Recent
- Vol.139 :
- げっぷやおなら。痛みがある場合は要注意！
Back Issues
- Vol.1 :
- カイロプラクティックとは
- Vol.2 :
- 成長のマイルストーン
- Vol.3 :
- 右脳と左脳
- Vol.4 :
- 脳の働き
- Vol.5 :
- 脳の好き嫌いと機能低下したときの状態
- Vol.6 :
- 成長障害に対する機能神経科カイロプラクティックの治療法
- Vol.7 :
- ストレスって何？
- Vol.8 :
- 自閉症スペクトラム障害
- Vol.9 :
- 注意欠陥多動性障害 (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)
- Vol.10 :
- 学習障害 (Learning Disability)
- Vol.11 :
- 強迫反応障害 （OCD Obsessive Compulsive Disorder）
- Vol.12 :
- バランス感覚障害
- Vol.13 :
- めまい（Dizziness, Vertigo）
- Vol.14 :
- てんかんと痙攣発作症状 （Epilepsy and Seizure）
- Vol.15 :
- 脳震とう （Concussion） とスポーツ、セコンドインパクト症候群 （Second Impact Syndrome）
- Vol.16 :
- 慢性疲労症候群 （Chronic Fatigue Syndrome, CFS）
- Vol.17 :
- 脳性まひ
- Vol.18 :
- 持続する原始反射 （Primitive Reflexes） と脳の成長障害の関係 （前編）
- Vol.19 :
- 持続する原始反射 （Primitive Reflexes） と脳の成長障害の関係 （後編）
- Vol.20 :
- 身体の成長 - 特に粗大な運動機能 （Gross Motor Skill） について
- Vol.21 :
- 身体の成長 - 繊細な運動機能 （Fine Motor Skill）
- Vol.22 :
- 身体の成長 - 言語 （Language） と話し方 （Speech）
- Vol.23 :
- 身体の成長 - 認識力 （Cognitive） と感覚 （Sensory）
- Vol.24 :
- 身体の成長 - 社会性 （Social） と感情 （Emotional）
- Vol.25 :
- 身体の成長 - 知能の成長
- Vol.26 :
- 身体の成長 - 聴力
- Vol.27 :
- 身体の成長 - 読解力 （Reading）
- Vol.28 :
- 身体の成長 - 免疫機能 （Immune System）
- Vol.29 :
- 身体の成長 - 知能指数（IQ, Intelligence Quotient）と感情指数（EQ Emotional Intelligence）
- Vol.30 :
- 身体の成長 - ハンド・アイ・コーディネーション（Hand-Eye Coordination）
- Vol.31 :
- 身体の成長 - コーディネーション発達障害 （Developmental Coordination Disorder）
- Vol.32 :
- 身体、精神の成長 - 選択性緘黙症（Selective Mutism セレクティブミューティズム）
- Vol.33 :
- 身体と精神の成長 - トゥレット症（Tourette Syndrome）
- Vol.34 :
- 身体と精神の成長 - アスパーガー症（Asperger Syndrome）
- Vol.35 :
- 身体精神の成長 - 広範囲の成長障害（PDD-NOS, Pervasive Development Disorder- Not Otherwise Specified）
- Vol.36 :
- 身体、精神の成長 - 小児崩壊性障害（Childhood Disintegrative Disorder）またはヘラー症候群（Heller's Syndrome）
- Vol.37 :
- 身体と精神の成長 - 聴覚解析障害（Auditory Processing Disorder, APD)
- Vol.38 :
- 五感 - 嗅覚と味覚
- Vol.39 :
- 五感 - 味覚
- Vol.40 :
- 五感 - 聴覚（Auditory System）
- Vol.41 :
- 五感 - 視覚 ～前編～
- Vol.42 :
- 五感 - 視覚 ～後編～
- Vol.43 :
- 五感：触覚 ①痛みと温度感覚
- Vol.44 :
- 五感：触覚 ②大雑把な触覚（Crude touch）、繊細な触覚（Fine touch）、振動（Vibration）、体の部分の位置感覚（Joint position）
- Vol.45 :
- 脳神経（Cranial Nerve）Cranial Nerve #1（CN 1）嗅覚神経（Olfactory Nerve）
- Vol.46 :
- 脳神経：第2番 視神経（Optic Nerve）
- Vol.47 :
- 脳神経 第3番 眼動神経（Oculomotor Nerve, CN 3）
- Vol.48 :
- 偏頭痛やむち打ちが原因で、物が二重に見える？
- Vol.49 :
- 顔を触るだけで痛い？ それ三叉神経異常かも？
- Vol.50 :
- 味覚や聴力障害も引き起こす「顔面麻痺」
- Vol.51 :
- 立っていられない！耳鳴りがする！バランスと聴力を支配する 脳神経8番 内耳神経（Vestibulocochlear Nerve）
- Vol.52 :
- ”オエッ”とえずくのは健康な証拠!? 脳神経第9番 舌咽神経（Glossopharyngeal Nerve）
- Vol.53 :
- ”放浪”しながら、カラダとココロを休める脳神経第10番 迷走神経（Vagus Nerve）
- Vol.54 :
- 四十肩？ その痛み脊髄副神経が原因かも!?脳神経第11番 脊髄副神経（Spinal Accessary Nerve）
- Vol.55 :
- 言語や嚥下（えんげ）などを司る脳神経第12番：舌下神経（Hypoglossal Nerve）
- Vol.56 :
- 戦う。逃げる。人類を繁栄させてきた～自律神経「交感神経」～
- Vol.57 :
- 休む。消化する。体をリラックスさせる～自律神経「副交感神経」～
- Vol.58 :
- 神経性膀胱症（Neurogenic Bladder）
- Vol.59 :
- 脚の脱力感や痺れにご用心！末梢神経～大腿神経（Femoral Nerve）～
- Vol.60 :
- お尻や脚に鋭い痛みが走る！つらい「坐骨神経痛」
- Vol.61 :
- 息を吸うだけでイタタタタ！肋間筋肉・神経痛
- Vol.62 :
- スポーツマンもオフィスワーカーも要注意！首、肩、腕の神経を圧迫する「腕神経叢(わんしんけいそう)」
- Vol.63 :
- 指や手首を反らせることができない！ 撓骨(とうこつ)神経障害
- Vol.64 :
- 肩の痺れや脱力感を感じたら！腋窩(えきか)神経の損傷かも？
- Vol.65 :
- 過度な筋トレにご注意！ 肘や前腕をコントロールする筋皮神経
- Vol.66 :
- 手が“ハサミ”のように変形する？尺骨神経の損傷
- Vol.67 :
- 正中神経が引き起こす「指」「腕」「肩」の痺れにご注意
- Vol.68 :
- “まぶたのぴくぴく” から冠状動脈痙攣まで。筋肉の痙攣
- Vol.69 :
- 糖質制限する前に知っておきたい！GIとGLの違いとは
- Vol.70 :
- テレビゲームでも乗り物酔いが起こる!?
- Vol.71 :
- アメリカの健康保険について
- Vol.72 :
- 交通事故の治療に不可欠な「自動車保険」について
- Vol.73 :
- 子どもに多い斜視。脳の成長とともに解消することも。
- Vol.74 :
- 寝違えも「斜頸」のひとつ！異変を感じたら早めの診察を。
- Vol.75 :
- 旨みの素！MSGの隠れた問題とは
- Vol.76 :
- 百害あって一利なし！人工トランス脂肪酸
- Vol.77 :
- グルテンが引き起こすさまざまな病気
- Vol.78 :
- ガムでお馴染み。キシリトールのメリット・デメリット
- Vol.79 :
- 肩がポキポキと鳴る？それ関節炎かも。
- Vol.80 :
- 悪化すると歩行困難に！股関節の関節炎
- Vol.81 :
- 40％は遺伝が原因？「関節変形性乾癬（かんせん）」
- Vol.82 :
- 12時間痛みが続くことも！痛風とは
- Vol.83 :
- 腰痛から目の疾患まで引き起こす「強直性関節炎」とは？
- Vol.84 :
- 感染症のあとに併発する「反応性関節炎」とは？
- Vol.85 :
- 生後6カ月を過ぎた“モロ反射”の弊害とは？
- Vol.86 :
- 大人に悪影響を及ぼす“強直性迷路反射”とは？
- Vol.87 :
- 「はいはい期」まで残っていたら注意！「非対称強直性頸反射」
- Vol.88 :
- リューマチと並び、最も多い「変形性関節炎」とは
- Vol.89 :
- 女性患者は男性の2～3倍！リューマチ性関節炎
- Vol.90 :
- 16歳以下の子どもがかかるリューマチ病
- Vol.91 :
- バクテリアで発症！敗血症性関節炎
- Vol.92 :
- 手や足のちくちく感に要注意！
- Vol.93 :
- 24時間営業！身体の解毒作用とは
- Vol.94 :
- 気になる“まぶた”のピクピク！ほかの病気の兆候かも？
- Vol.95 :
- ウイルスやガンと闘う！免疫機能
- Vol.96 :
- 骨の成長や骨密度維持に欠かせない！「カルシウム」
- Vol.97 :
- 野菜をたっぷり摂って、カリウム不足解消！
- Vol.98 :
- 体に不可欠なミネラル。成長や細胞修理を促す「リン」とは
- Vol.99 :
- 体に不可欠なミネラル2。解毒作用や代謝を促す「イオウ」とは
- Vol.100 :
- 高齢者の認識機能維持にも有効な「鉄分」
- Vol.101 :
- 甲状腺ホルモンを作るミネラル。「ヨウ素」の摂取量や欠乏症状は？
- Vol.102 :
- 風邪の治りが3割も早くなる!? 必須ミネラル「亜鉛」とは
- Vol.103 :
- 体を形成する「マグネシウム」。食生活によっては不足する場合も！
- Vol.104 :
- 脳機能向上や心臓病予防に効果！「セレニウム」とは
- Vol.105 :
- インシュリン機能を高める「クロム」とは
- Vol.106 :
- 必須アミノ酸①「記憶や学習に関与するフェニールアラニン」
- Vol.107 :
- 必須アミノ酸②「アスリートの強い味方。筋肉の代謝や回復を調整するバリン」
- Vol.108 :
- 必須アミノ酸③「美容に欠かせない！コラーゲンの素を生成するスレオニン」
- Vol.109 :
- 必須アミノ酸④「快感ホルモン“セラトニン”を作るトリプトファン」
- Vol.110 :
- 必須アミノ酸⑤ 抗酸化作用や代謝促進など、マルチに活躍する物質「メサイオニン」
- Vol.111 :
- 必須アミノ酸⑥質の良い筋肉を作る「リューシン」
- Vol.112 :
- 必須アミノ酸⑦筋肉の疲労回復やアンモニアを解毒する「アイソリューシン」
- Vol.113 :
- 必須アミノ酸⑧ケガや術後の回復をサポートするライシン
- Vol.114 :
- 必須アミノ酸⑨貧血や関節痛に効果のある「ヒスティディン」
- Vol.115 :
- 一度発症すると再発の可能性大！「口唇ヘルペス」
- Vol.116 :
- 「セサモイド」：腱の中にできるゴマ粒上の小さな骨
- Vol.117 :
- セサモイドの炎症
- Vol.118 :
- セサモイド骨最大級！「パテラ」とは
- Vol.119 :
- 「O脚」の原因や症状、治療法について
- Vol.120 :
- 「X脚」の原因や症状、治療法について
- Vol.121 :
- 心臓病や卒中の原因に！高コレステロールについて
- Vol.122 :
- “サイレントキラー” 高血圧とは
- Vol.123 :
- 脚のしびれや排尿問題を引き起こす「馬尾症候群」
- Vol.124 :
- 「リーキーガット症候群」とは
- Vol.125 :
- 最大ゴルフボール級に！「腎臓結石」とは
- Vol.126 :
- 女性の罹患率は男性の2倍！「胆のう結石」とは？
- Vol.127 :
- 昼間の異常な眠気は病気かも？「睡眠発作」とは
- Vol.128 :
- 疲労感や気分の浮き沈みの原因に。「睡眠無呼吸症」とは
- Vol.129 :
- 髪の毛をとかす時に肩が痛い…。「ローテーター・カフ筋肉痛症候群」とは
- Vol.130 :
- スマホやコンピューターも原因に。「アッパークロス症候群」
- Vol.131 :
- 長時間の座り仕事には要注意！ローワークロス症候群とは
- Vol.132 :
- 運動後に頭が痛くなる人必読！「エクササイズ頭痛」とは
- Vol.133 :
- 歩行に障害が出ることも。気になる「浮腫」
- Vol.134 :
- 足をひきずるように歩く。それ「フットドロップ」かも？
- Vol.135 :
- 女性に多い「ドライアイ」。妊娠や閉経で症状が出ることも
- Vol.136 :
- 虫歯や歯周病の原因にも。「ドライマウス」に注意！
- Vol.137 :
- 脳や脊髄が原因で起こると危険！「咳頭痛とは」
- Vol.138 :
- その偏頭痛、実は「副鼻腔頭痛」の可能性も！
- Vol.139 :
- げっぷやおなら。痛みがある場合は要注意！
カイロプラクティックは面白い！
カイロプラクティックはとても面白い、皆さんへお伝えしたいその不思議と魅力
Vol.139 : げっぷやおなら。痛みがある場合は要注意！
今回のコラムでは、ガスとガス痛（Gas & Gas Pain）についてご説明します。消化器官内に空気やガスがあるのは、消化をする工程では普通のことです。本来ならば、これらのガスはげっぷやおならとして体外に排出することができるのですが、何らかの理由でガスが大量に発生したりうまく排出できなかったりすると、痛みが起こる場合があります。
症状
- げっぷが出る。
- おならが多くなる。
- 腹部に痛みや張りを感じる、しこりのような感覚がある。
- 腹部の膨張感覚がある。
- 実際に腹部のサイズが増える。
- 腰や胸部にも痛みや不快感を感じることがある。
- ガス痛に加え、以下のような症状があるときは要注意です！
-
- 発熱
- 吐き気、嘔吐
- 説明のつかない体重減少
- 慢性的なまたは急性の下痢
- 肛門からの出血
原因
- 人間は飲食時に空気も一緒に飲んでしまいます。その量には個人差があり大量に飲んでしまう人はガス痛になりやすいです。
- 大腸のバクテリアが、繊維質や炭水化物の多い食べ物を摂取したときに発酵して、多くのガスを発生させます。
- ガスを発生させやすい食べ物
-
- 豆類、穀類
- 果物、野菜
- タマネギ、リンゴ
- カリフラワー、ブロッコリー、キャベツ
- 炭酸飲料
- 人工甘味料
- 食物繊維を補う飲み物
また、食べ物や飲み物を急いで摂取することも原因となります。
- 他の病気がガス痛を誘発している場合もあります。以下はそのリストです。
-
- 慢性的な腸の病気
- 小腸内バクテリアの増加
- ある種の食べ物に対しての不耐性
- 便秘
- IBS（Irritable Bowel Syndrome）
- シリアック病（Celiac Disease）
- 乳糖不耐症（Lactose Intolerance）
対策
- 繊維質の多い食べ物の摂取を少し控える。
- 炭酸飲料の摂取を減らす。
- 乳製品の消費を減らす。
- 食べ方や飲み方を工夫する。
- ストローを使用すると余計に空気を飲んでしまうため使用しない。
- 多めの食事をするよりも少し少なめの食事を多数回取る。
- 空気を飲み込んでしまう原因を知る。
- チューインガムをかんだり、硬いあめなどをなめたときはたくさん空気を飲みこんでしまう。
- 食事をしながら話すと、多く空気を飲みこんでしまう。
- 食事を急いで済ませようとすると、空気を飲みやすくなる。
ガス痛みは、時により大きな痛みや不快感を伴いますので、軽度の時にしっかりとした対策を行っておくことをお勧めします。
Updated on 2024/ 4/ 12
■■■
お問い合わせ、ご相談はこちらからお気軽にどうぞ。
Columnist's Profile
- Chiropractic Functional NeurologistHiro Sugawara D.C.（Hiro Sugawara, D.C.）
空手や棒術などの武道に打ち込む中、少林寺拳法の整体に興味を持ち、それがきっかけになりカイロプラクティックを知り渡米。1990年に Palmer - Westカイロプラクティック大学を卒業、学位を取得、92年 Sunnyvale に開業現在に至る。94年には、公認スポーツカイロプラクター資格を取得、95年より2000年母校 Palmer - West大学にて講師を務める。98年より Chiropractic Neurology の勉強を始め神経科カイロプラクティックの知識を深め、さらに、平衡感覚リハビリテーション講座、交通事故のスペシャリストとしての Auto Safety Trainer講座、機能神経科としての Developmental Disorder Specialty （発達障害児講座） 等数々の講座を終了。現在も Mountain View のシニアセンターやPHP （Parent Help Parent） にてセミナーを行いながら更なるカイロプラクティックの知識と技術向上に努めています。
Hiro Sugawara, D.C.
990 W Fremont Ave Ste M, Sunnyvale CA 94087
- TEL:
- 408-738-0707
Please click here for more details about Hiro Sugawara, D.C..
Back Issues
BACK ISSUES- Vol.1 : カイロプラクティックとは
- Vol.2 : 成長のマイルストーン
- Vol.3 : 右脳と左脳
- Vol.4 : 脳の働き
- Vol.5 : 脳の好き嫌いと機能低下したときの状態
- Vol.6 : 成長障害に対する機能神経科カイロプラクティックの治療法
- Vol.7 : ストレスって何？
- Vol.8 : 自閉症スペクトラム障害
- Vol.9 : 注意欠陥多動性障害 (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)
- Vol.10 : 学習障害 (Learning Disability)
- Vol.11 : 強迫反応障害 （OCD Obsessive Compulsive Disorder）
- Vol.12 : バランス感覚障害
- Vol.13 : めまい（Dizziness, Vertigo）
- Vol.14 : てんかんと痙攣発作症状 （Epilepsy and Seizure）
- Vol.15 : 脳震とう （Concussion） とスポーツ、セコンドインパクト症候群 （Second Impact Syndrome）
- Vol.16 : 慢性疲労症候群 （Chronic Fatigue Syndrome, CFS）
- Vol.17 : 脳性まひ
- Vol.18 : 持続する原始反射 （Primitive Reflexes） と脳の成長障害の関係 （前編）
- Vol.19 : 持続する原始反射 （Primitive Reflexes） と脳の成長障害の関係 （後編）
- Vol.20 : 身体の成長 - 特に粗大な運動機能 （Gross Motor Skill） について
- Vol.21 : 身体の成長 - 繊細な運動機能 （Fine Motor Skill）
- Vol.22 : 身体の成長 - 言語 （Language） と話し方 （Speech）
- Vol.23 : 身体の成長 - 認識力 （Cognitive） と感覚 （Sensory）
- Vol.24 : 身体の成長 - 社会性 （Social） と感情 （Emotional）
- Vol.25 : 身体の成長 - 知能の成長
- Vol.26 : 身体の成長 - 聴力
- Vol.27 : 身体の成長 - 読解力 （Reading）
- Vol.28 : 身体の成長 - 免疫機能 （Immune System）
- Vol.29 : 身体の成長 - 知能指数（IQ, Intelligence Quotient）と感情指数（EQ Emotional Intelligence）
- Vol.30 : 身体の成長 - ハンド・アイ・コーディネーション（Hand-Eye Coordination）
- Vol.31 : 身体の成長 - コーディネーション発達障害 （Developmental Coordination Disorder）
- Vol.32 : 身体、精神の成長 - 選択性緘黙症（Selective Mutism セレクティブミューティズム）
- Vol.33 : 身体と精神の成長 - トゥレット症（Tourette Syndrome）
- Vol.34 : 身体と精神の成長 - アスパーガー症（Asperger Syndrome）
- Vol.35 : 身体精神の成長 - 広範囲の成長障害（PDD-NOS, Pervasive Development Disorder- Not Otherwise Specified）
- Vol.36 : 身体、精神の成長 - 小児崩壊性障害（Childhood Disintegrative Disorder）またはヘラー症候群（Heller's Syndrome）
- Vol.37 : 身体と精神の成長 - 聴覚解析障害（Auditory Processing Disorder, APD)
- Vol.38 : 五感 - 嗅覚と味覚
- Vol.39 : 五感 - 味覚
- Vol.40 : 五感 - 聴覚（Auditory System）
- Vol.41 : 五感 - 視覚 ～前編～
- Vol.42 : 五感 - 視覚 ～後編～
- Vol.43 : 五感：触覚 ①痛みと温度感覚
- Vol.44 : 五感：触覚 ②大雑把な触覚（Crude touch）、繊細な触覚（Fine touch）、振動（Vibration）、体の部分の位置感覚（Joint position）
- Vol.45 : 脳神経（Cranial Nerve）Cranial Nerve #1（CN 1）嗅覚神経（Olfactory Nerve）
- Vol.46 : 脳神経：第2番 視神経（Optic Nerve）
- Vol.47 : 脳神経 第3番 眼動神経（Oculomotor Nerve, CN 3）
- Vol.48 : 偏頭痛やむち打ちが原因で、物が二重に見える？
- Vol.49 : 顔を触るだけで痛い？ それ三叉神経異常かも？
- Vol.50 : 味覚や聴力障害も引き起こす「顔面麻痺」
- Vol.51 : 立っていられない！耳鳴りがする！バランスと聴力を支配する 脳神経8番 内耳神経（Vestibulocochlear Nerve）
- Vol.52 : ”オエッ”とえずくのは健康な証拠!? 脳神経第9番 舌咽神経（Glossopharyngeal Nerve）
- Vol.53 : ”放浪”しながら、カラダとココロを休める脳神経第10番 迷走神経（Vagus Nerve）
- Vol.54 : 四十肩？ その痛み脊髄副神経が原因かも!?脳神経第11番 脊髄副神経（Spinal Accessary Nerve）
- Vol.55 : 言語や嚥下（えんげ）などを司る脳神経第12番：舌下神経（Hypoglossal Nerve）
- Vol.56 : 戦う。逃げる。人類を繁栄させてきた～自律神経「交感神経」～
- Vol.57 : 休む。消化する。体をリラックスさせる～自律神経「副交感神経」～
- Vol.58 : 神経性膀胱症（Neurogenic Bladder）
- Vol.59 : 脚の脱力感や痺れにご用心！末梢神経～大腿神経（Femoral Nerve）～
- Vol.60 : お尻や脚に鋭い痛みが走る！つらい「坐骨神経痛」
- Vol.61 : 息を吸うだけでイタタタタ！肋間筋肉・神経痛
- Vol.62 : スポーツマンもオフィスワーカーも要注意！首、肩、腕の神経を圧迫する「腕神経叢(わんしんけいそう)」
- Vol.63 : 指や手首を反らせることができない！ 撓骨(とうこつ)神経障害
- Vol.64 : 肩の痺れや脱力感を感じたら！腋窩(えきか)神経の損傷かも？
- Vol.65 : 過度な筋トレにご注意！ 肘や前腕をコントロールする筋皮神経
- Vol.66 : 手が“ハサミ”のように変形する？尺骨神経の損傷
- Vol.67 : 正中神経が引き起こす「指」「腕」「肩」の痺れにご注意
- Vol.68 : “まぶたのぴくぴく” から冠状動脈痙攣まで。筋肉の痙攣
- Vol.69 : 糖質制限する前に知っておきたい！GIとGLの違いとは
- Vol.70 : テレビゲームでも乗り物酔いが起こる!?
- Vol.71 : アメリカの健康保険について
- Vol.72 : 交通事故の治療に不可欠な「自動車保険」について
- Vol.73 : 子どもに多い斜視。脳の成長とともに解消することも。
- Vol.74 : 寝違えも「斜頸」のひとつ！異変を感じたら早めの診察を。
- Vol.75 : 旨みの素！MSGの隠れた問題とは
- Vol.76 : 百害あって一利なし！人工トランス脂肪酸
- Vol.77 : グルテンが引き起こすさまざまな病気
- Vol.78 : ガムでお馴染み。キシリトールのメリット・デメリット
- Vol.79 : 肩がポキポキと鳴る？それ関節炎かも。
- Vol.80 : 悪化すると歩行困難に！股関節の関節炎
- Vol.81 : 40％は遺伝が原因？「関節変形性乾癬（かんせん）」
- Vol.82 : 12時間痛みが続くことも！痛風とは
- Vol.83 : 腰痛から目の疾患まで引き起こす「強直性関節炎」とは？
- Vol.84 : 感染症のあとに併発する「反応性関節炎」とは？
- Vol.85 : 生後6カ月を過ぎた“モロ反射”の弊害とは？
- Vol.86 : 大人に悪影響を及ぼす“強直性迷路反射”とは？
- Vol.87 : 「はいはい期」まで残っていたら注意！「非対称強直性頸反射」
- Vol.88 : リューマチと並び、最も多い「変形性関節炎」とは
- Vol.89 : 女性患者は男性の2～3倍！リューマチ性関節炎
- Vol.90 : 16歳以下の子どもがかかるリューマチ病
- Vol.91 : バクテリアで発症！敗血症性関節炎
- Vol.92 : 手や足のちくちく感に要注意！
- Vol.93 : 24時間営業！身体の解毒作用とは
- Vol.94 : 気になる“まぶた”のピクピク！ほかの病気の兆候かも？
- Vol.95 : ウイルスやガンと闘う！免疫機能
- Vol.96 : 骨の成長や骨密度維持に欠かせない！「カルシウム」
- Vol.97 : 野菜をたっぷり摂って、カリウム不足解消！
- Vol.98 : 体に不可欠なミネラル。成長や細胞修理を促す「リン」とは
- Vol.99 : 体に不可欠なミネラル2。解毒作用や代謝を促す「イオウ」とは
- Vol.100 : 高齢者の認識機能維持にも有効な「鉄分」
- Vol.101 : 甲状腺ホルモンを作るミネラル。「ヨウ素」の摂取量や欠乏症状は？
- Vol.102 : 風邪の治りが3割も早くなる!? 必須ミネラル「亜鉛」とは
- Vol.103 : 体を形成する「マグネシウム」。食生活によっては不足する場合も！
- Vol.104 : 脳機能向上や心臓病予防に効果！「セレニウム」とは
- Vol.105 : インシュリン機能を高める「クロム」とは
- Vol.106 : 必須アミノ酸①「記憶や学習に関与するフェニールアラニン」
- Vol.107 : 必須アミノ酸②「アスリートの強い味方。筋肉の代謝や回復を調整するバリン」
- Vol.108 : 必須アミノ酸③「美容に欠かせない！コラーゲンの素を生成するスレオニン」
- Vol.109 : 必須アミノ酸④「快感ホルモン“セラトニン”を作るトリプトファン」
- Vol.110 : 必須アミノ酸⑤ 抗酸化作用や代謝促進など、マルチに活躍する物質「メサイオニン」
- Vol.111 : 必須アミノ酸⑥質の良い筋肉を作る「リューシン」
- Vol.112 : 必須アミノ酸⑦筋肉の疲労回復やアンモニアを解毒する「アイソリューシン」
- Vol.113 : 必須アミノ酸⑧ケガや術後の回復をサポートするライシン
- Vol.114 : 必須アミノ酸⑨貧血や関節痛に効果のある「ヒスティディン」
- Vol.115 : 一度発症すると再発の可能性大！「口唇ヘルペス」
- Vol.116 : 「セサモイド」：腱の中にできるゴマ粒上の小さな骨
- Vol.117 : セサモイドの炎症
- Vol.118 : セサモイド骨最大級！「パテラ」とは
- Vol.119 : 「O脚」の原因や症状、治療法について
- Vol.120 : 「X脚」の原因や症状、治療法について
- Vol.121 : 心臓病や卒中の原因に！高コレステロールについて
- Vol.122 : “サイレントキラー” 高血圧とは
- Vol.123 : 脚のしびれや排尿問題を引き起こす「馬尾症候群」
- Vol.124 : 「リーキーガット症候群」とは
- Vol.125 : 最大ゴルフボール級に！「腎臓結石」とは
- Vol.126 : 女性の罹患率は男性の2倍！「胆のう結石」とは？
- Vol.127 : 昼間の異常な眠気は病気かも？「睡眠発作」とは
- Vol.128 : 疲労感や気分の浮き沈みの原因に。「睡眠無呼吸症」とは
- Vol.129 : 髪の毛をとかす時に肩が痛い…。「ローテーター・カフ筋肉痛症候群」とは
- Vol.130 : スマホやコンピューターも原因に。「アッパークロス症候群」
- Vol.131 : 長時間の座り仕事には要注意！ローワークロス症候群とは
- Vol.132 : 運動後に頭が痛くなる人必読！「エクササイズ頭痛」とは
- Vol.133 : 歩行に障害が出ることも。気になる「浮腫」
- Vol.134 : 足をひきずるように歩く。それ「フットドロップ」かも？
- Vol.135 : 女性に多い「ドライアイ」。妊娠や閉経で症状が出ることも
- Vol.136 : 虫歯や歯周病の原因にも。「ドライマウス」に注意！
- Vol.137 : 脳や脊髄が原因で起こると危険！「咳頭痛とは」
- Vol.138 : その偏頭痛、実は「副鼻腔頭痛」の可能性も！
- Vol.139 : げっぷやおなら。痛みがある場合は要注意！
