비비나비

• 効率よく筋肉を作るためにサポートする。
  • 重いウエイトを持ち上げたり、長距離を走ったりして筋肉にストレスを与えた時に筋肉のたんぱく質が破壊され、より質の良いたんぱく質に変わり筋肉が増強されます。これで大きな質の良い筋肉を作り上げることができます。
  • この筋肉を作る時にリューシンがストレスに対して耐えられるように働きます。
• 血糖値をうまくコントロールできる補助をします。
  • 血糖値を適正値に保つことは、体全体の健康にはとても大切です。
  • 慢性的に血糖値が上がるようになると炎症を起こしやすくなります。さらに糖尿病、肥満、心臓病、メタボリック症候群などを起こす原因にもなります。
• 筋肉の退化を防ぎます。
  • 筋肉の退化は、大きな体重の減少や病気、運動量の低下、加齢などにより起こります。
  • 筋肉は動きを支えることはもちろんですが、免疫機能にも影響を持ちます。
  • 筋肉の大きさの減少は、全体的な健康の低下につながります。
  • 約35％の筋肉はアミノ酸から成り立っています。
• 筋肉の痛みを和らげる可能性があると言われています。
• 運動を行った後に起きる筋肉痛、これは筋肉組織が一時的に壊されて起こります。
• リューシンは、運動中に壊される筋肉組織を最小限にするためにたんぱく質の生産を促進してサポートを行います。
• 研究によると、サッカー選手の足の動きや反応時間が早くなり、パフォーマンスが上がったということです。

1日の必要量は、体重1kgに対して39mg、体重が70kgの場合は2730mgです。