「知って得する 」を表示中

    • 知って得する / 専門サービス
    • 2021年04月17日(土)

    【アメリカ法律相談】新作YouTube ❗2年グリーンカード更新・条件付き永住権✅

    結婚ベースの2年限定グリーンカードを更新する方は必見! 必要な書類および気を付けるポイントを解説します。
    チャンネル登録もよろしくお願いいたします😊

    【アメリカ法律相談】では、移民(グリーンカード、ビザ、市民権等)、離婚、破産、会社設立などを、
    在米50年の経験と実績、他の法律事務所と比べて安価な料金設定、最近また新たな弁護士と提携し、お手伝いさせて頂いております。


    なお、今後youtubeで取り上げてほしいトピックやご質問を募集しております。
    よろしければ、ぜひ、こちらのアンケートにてお聞かせください(所要時間10秒)
    https://us10.list-manage.com/survey?u=ae963103854e3e5da2ebf4b0c&id=e8dbf37d6e



    ご契約前のご相談は【 完全無料 】お一人で悩まず、お気軽にご相談下さい。

    幸せな移民(永住権取得)をしたい!
    幸せな離婚(Divorce)をしたい!
    幸せなビジネス(Start Up)をしたい!
    幸せな破産(個人・会社)をしたい!

    という方は、迷わずアメリカ法律相談までご連絡下さい。


    人生の一大事は経験のある私たちにお任せください。


    ■アメリカ法律相談 https://linktr.ee/americahoritsu

    • 知って得する / 教育・習い事
    • 2021年04月16日(金)

    英会話レッスンと国際感覚

    ベイエリアにお住いの皆さま、初めまして。 

    英会話個人レッスンを提供している嶋裕子です。

    コロナになってからは完全オンラインレッスンに切り換えました。


    日本では進学塾の英語講師をしていました。

    個人では、中学、高校生、短大教授、国際ビジネスマンに英語を教えていました。

    皆さんの上達を見るのが楽しく、喜びです。

    授業内容は各自の希望に合わせたカリキュラムを準備いたします。

    質問などございましたら、お気軽にご連絡ください。

    皆さまとお会いし、少しでもお役に立てることを願っています。



    Let's Study English!

    楽しく英語を勉強しましょう!

    ​嶋裕子

    50ドルOFFキャンペーン実施中!
    今なら更に25ドルOFF
    日常会話、ちょっとした一言が口からでてくるように、日々、楽しく英語を学びましょう♡

    期限
    4月末
    • 知って得する / 専門サービス
    • 2021年04月16日(金)

    リタイアメントの終の棲家はアメリカ︖それとも⽇本︖

    皆様、ベイエリアで春を迎えようやくコロナ禍が少しずつ収まりつつある様子が感じられる今日この頃如何お過ごしですか?
    昨年2回行い大変ご好評頂いております「リタイアメントの終の棲家はアメリカ︖それとも⽇本︖」第三回目無料Webinar開催のお知らせです。
    このWebinarではリタイアメントの為に日本帰国・移住を決心された日本市民及び米国市民の方の事例を用いて、時間推移毎に注意すべき点準備すべき事を下記の専門家がそれぞれの立場から解説致します。又、今回より新たに日本に帰国してからの問題に関わる専門家の蓑田氏が講師の一人として加わりましたので、皆様により理解しやすくお役に立てる情報が提供できるのではと思います。
    尚、当日Webinar中の質疑応答でご質問に十分お応え出来ないかもしれませんので、参加される皆様の事前質問で頂いたFAQにWebinar後半で触れ、さらにWebinar後にその他の個人質問に対しemailで回答する形式にいたします。

    講師紹介(敬称省略、アルファベット順)
    藤本(Koh)光 CPA、MBA, JD、CDH会計事務所Principal
    ハマダニ多佳美 CA州Realtor、DRE# 01383562 Compass 社
    メリット⼤橋ゆか CA州弁護⼠。相続、エステート・プランニング、トラスト専⾨
    蓑田透 ライフメイツ社会保険労務士事務所代表
    ⼭本(Mark)雅司 ファイナンシャルアドバイザー。CA Ins Lic#G17753, Eagle Strategies, LLC, Webinar事務局。

    Webinarの⽇程
    ⽇程: 2021年5月4⽇(火)5:00PM-6:30PM(PST)

    Webinarに関するご質問は事務局の山本にご確認下さい:markynylife@gmail.com

    • 知って得する / 美容・健康
    • 2021年04月16日(金)

    第17回 TOMO流モーニングルーティン & TOMO’s キッチン

    こんにちは。
    パーソナルトレーナーのTOMOです。

    早起きは三文の徳、正しくその通りだと思います。朝の行いと心構えこそがその日を決めると言っても過言ではありません。まさに、朝を制する者は、その日を制すると言いたいところ。

    僕たち家族の場合、共働きで4人の子どもたちとの生活を円滑に機能させながら、かつその中でいかに自分の体づくりに最善を尽くすかという点を考えると、朝をいかに有効に使えるか、またどのような心情で1日をスタートできるかにかなりの比重がかかっていると考えています。

    僕自身、何事に対しても、時間に追われたり、後手後手に回ったりすることがないように努めています。1日を気持ちよく、かつリズムよくスタートを切り、その日その日を自分のペースで進めていくためにも、時間または自分の焦る感情にその日のペースメーカーの主導権を易々渡すのではなく、朝一から時間管理と下準備に徹して、余裕を持ってスタートを切ることで、日々のペースメーカーの手綱を常に自分の手中に置き続けることがとても大切だと考えています。

    僕たちのモーニングルーティンは、もちろん、太陽が上がる前の子どもたちが熟睡中に始まります。そのためにも、大人の僕たちも子どもたちと同じ時間に寝始めるようにしています。まさに早寝早起きの精神です。

    モーニングルーティンのひとつ目は、コップ一杯の水をググッと飲み干すことで睡眠中に乾き切った体の潤いを取り戻すと同時に、血液の循環を高められるように心がけています。ちなみに、僕は朝食を終えるまでに、1リットル近くの水を飲み干すこともルーティンのひとつです。

    その後、お互いの身支度を終えて、1回目の洗濯を開始すると同時に朝食(夫婦用と子ども用別々)、子どもの弁当(2人分)、僕のその日の食事(3回分)、そして夕食の下ごしらえとそれぞれの準備に妻と手分けをしながら取り掛かります。その時間が唯一、妻と2人きりであーだこーだと話が出来る貴重な時間でもあります。なお、朝食開始までに1時間少々あるため、僕はそこでプロテインシェイクを摂取します。

    僕たちの朝食は、365日決まってオートミール雑炊。コレは本当にむちゃくちゃ美味しい。使命で食べているわけではなく、美味しいから食べていますというか毎日食べたい。体に良くて、見た目も変われる。食べない理由が見つからないと妻といつも言っているほどです。食材と調味料さえ揃っていれば、作り方もとても簡単。時間にして15-20分ほどで完成です。

    作り方は、まず、規定量の乾燥のオートミールとだし昆布とカットわかめを鍋に入れ、たっぷりの水を加えて火にかけます。味付けは、色々なバリエーションを日替わりで楽しんでいます。いりこだしやだし醤油を入れたり、おろし生姜を入れたり、鶏だしや貝類のだしなどその日の気分で色々試しています。どれも絶品。また、鍋を沸騰させている間に、野菜の王様、ブロッコリーを時短のためレンジでチンしておいて、鍋の中にぶっ込むか、冷凍のほうれん草をぶっ込みます。その後、規定量の紙パックの卵の白身と規定量の全卵を割り入れて、全体をくぐらせながら軽く混ぜ混ぜ。器によそい、常備してある冷凍の刻みネギをまぶし、とろろ昆布ともみ海苔を添えて完成!騙されたと思ってやってみるべし!僕のシックスパックの秘密兵器はこれかも!?

    猫舌の僕には、いきなり雑炊にがっつく勇気がないので、少々冷めるまでの間も時間を有効活用してのストレッチとマッサージ。心と体を徐々にジムへ向けての戦闘態勢に整えていきます。

    その後、嵐の前の静けさの中、最強のオートミールを堪能し、歯磨きと出発準備を終えた上で、4人のチビたちを起こし始めます。ここからが戦争開始と思いきや、妻も含め僕たち両親が、僕らの準備をしながら子どもたちの準備と向かい合うのではなく、自分たちの身支度を全て終えた上で、朝の子どもたちとの時間を迎えることを大切にしています。育児を考えても、家族一人一人をリスペクトし合うことを考えてもこの考え方はとても大切だと思っています。時間的にも心にも余裕を持って向き合い接してあげるという親としてのちょっとした日々の努力こそが、夫婦間でも親子間でも相手に対する敬意であると同時に、その日を気持ちよく過ごしてもらいたいという相手を思う気持ちでもあると考えています。そりゃ、朝の忙しい時間に自分の身支度と子どもの身支度を同時にしようなんて考えていると、朝からイライラしたくなくてもしちゃったりしますもんね。

    それから、小学校、幼稚園、デイケアの3箇所へ夫婦で分担しながらそれぞれのチビたちを送り届けてから出勤。細かいことを言えば、車を運転する時でさえ、ストレスを感じたくないし、時間にも追われたくないため、出る時間も余裕を持ち、急ぐ車はどうぞどうぞという精神で必ず法定速度以下で走ることも心がけています。車の運転とは、その人の性格をも表すものだと思っています。日常の慢性的なストレスというものは、筋トレの質も下げますし、筋肉の成長さえも妨げてしまいます。僕にとっては、大好きな筋トレの質を1ミリ足りとも下げたくありません。そのため、ジムへは一切の雑念を持ち込みたくないということなのです。それくらい筋トレが大好きなんですよ。

    偽善者ぶるつもりも全くないのですが、要は、1日を通じて常に平常心を保ち、丁寧な生活を送れるように心がけています。「偉くならんでええ、金持ちにもならんでええ、日々丁寧に過ごすこと、他人に迷惑かけんようにまじめに生きること」この言葉は、今年93歳を迎える僕の大好きなおばあちゃんが、僕が小さい頃から常々言っていたこと。おばあちゃん子だった僕にとって、長生きしてくれている大切なおばあちゃんから言い聞かされてきたこの言葉は、大人になった今、更に重みを増し、大きな意味も持ち、僕の日々を支えてくれています。

    また明日もモーニングルーティンから気持ちの良い1日のスタートが切れることをワクワクしながら、今晩もゆっくり休みたいと思います。

    では、また来週!

    オンラインパーソナルトレーニングに関する無料相談はこちらから👇

    • 知って得する / レストラン・グルメ
    • 2021年04月16日(金)

    やよいの定番メニュー

    すき焼き、なす味噌、味噌カツなど、人気商品や通常メニューも引き続き、テイクアウト(TO GO)出来ます!!
    たこ焼き、唐揚げ、餃子など、サイドメニューも豊富です。

    〜Palo Alto, Cupertino, Hillsdale店の営業案内〜 4月16日現在
    各店のIndoor DiningもしくはOutdoor Diningの営業時間はHPをご確認ください。
    Deliveryの営業時間: 12:00pmから8:00pm
    月曜から日曜、7Days Openです!

    ☆テイクアウト&デリバリー専門のお店がサンフランシスコに新オープン☆
    オンラインでのご注文、またはDoordash / UberEats / Grubhub / Postmates/ Chownow からのご注文を受け付けています。

    YAYOI Kitchen SF
    営業時間: 毎日11:30amから8:30pm
    Location:90 Charter Oak Ave, San Francisco, CA 94124

    • 知って得する / 専門サービス
    • 2021年04月15日(木)

    広田龍太郎法律事務所:コロナ影響下の業務時間に関するお知らせ

    広田龍太郎法律事務所は20年以上に渡り、個人のお客様やビジネス・法人のお客様に幅広い分野の法律業務を提供いたしております。

    コロナの影響で、弊社では業務時間を短縮しております。
    現在電話受付は午後1〜4時となっております。
    電話受付時間外でもメッセージを残していただければ、折り返しご連絡いたします。
    メールでのご相談はいつでも可能です。以下のリンク[Eメールでのお問い合わせ]からご相談ください。
    http://hirotalaw.com/

    ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

    • 知って得する / 美容・健康
    • 2021年04月14日(水)
    • 知って得する / 美容・健康
    • 2021年04月14日(水)

    簡単トラディショナル着物ヘアー

    最近の美容師さん日本髪スタイル出来ない人がいるんだって

    • 知って得する / 美容・健康
    • 2021年04月12日(月)

    第16回 体力つけて、心も豊かに

    こんにちは。
    パーソナルトレーナーのTOMOです。

    何をするにしてもダルそうだったり、面倒くさそうだったりする人って、みなさんの周りにも結構いませんか?近くに置いてあるテレビのリモコンを取るのでさえもしんどかったり、家の階段を上がるだけでも息が上がったり、日々の家事だけで疲れて他のことをやる気力さえも無くなったり、ちょっと重いものを持ち上げただけでもどこか痛くなったり、ましてや、子どもや孫と公園で一緒に遊んだり、はたまた、走り回るなんてありえない!みたいな…

    僕たち家族も雨が降らない限り、毎週末、4人のチビたちを引き連れて色々な公園巡りをしていますが、半分以上どころか7割8割くらいの親御さんは、スマホを片手にベンチで寛ぎつつ、子どもだけを遊ばせている光景が多いように見受けられます。

    ちなみに、TOMO流の週末の外での過ごし方は、1時間ぶっ続けで子どもたちと本気の鬼ごっこをしたり、一緒に泥んこになって砂遊びをしたり、子どもの自転車VS僕のダッシュで100m競争を20回くらい繰り返したり… もちろん、色々なスポーツも!こんなことを毎週末やっています。何が良いって、そのあと、子どもたちがよく食べる食べる!おかわりも止まらない!そして、グッタグタになるから、4人とも昼寝も夜も死んだようによく寝る寝る!そこまでノックアウトされた子どもたちが寝てる間に妻と2人で家事を一気に終えるというのが、我が家では完全にルーティン化!

    もちろん、それぞれの家族の姿や子育てのあり方はあって良いと思います。親が率先してガンガン体を動かすことが全てではないことも十分わかっています。ですから、僕の意見は、あくまで一オヤジの戯言程度に聞き流しておいてください。

    ただ、このように子どもたちと真剣に体を張り合いながら、常にスキンシップを図り、しっかりと正面から向かい合ってあげられることに対して、子どもたちは、びしょびしょの汗と共に心の底から溢れんばかりの最高の笑顔で毎回応えてくれます。その素晴らしさと喜びは、一生に一度の人生において、かけがえのない時間であると同時に、生きがいであることには間違いないと自負しています。

    しかし、僕たち家族にとっては何気ない毎週のルーティンでありつつも、よく考えると家事も育児も仕事も何もかもが体力勝負だなとつくづく思います。共働きである僕たち夫婦がお互いをリスペクトし合い、2人とも肉体的にも精神的にも疲れを感じず、健康な状態をキープし続けていることが、家族をうまく機能し続けるための何よりもの鍵であるように思います。

    例えば、いくら子どもたちとアクティブな生活を送りたくても、家事だけで疲れているようでは成り立たない話であり、また、子どもたちと鬼ごっこしたり、走り回ったりしたくても、子どもの底なしの体力に着いて行けなくては、成立しない話でもあります。ただ、楽しく遊ぶ子どもたちを傍観するだけではなく、出来ることならば、自らが入り込んで同じ空間を共有したいと思う親は少なくないと思います。その上、遊んでいる子どもたちを見守っているだけよりは、体を張って一緒に汗をかき、一緒に笑っているときのほうが確実に僕自身も幸福感は高いと感じますし、一方、子どもの心の豊かさというものも、このような日々の親とのふれあいからも満たされていくものだと考えています。

    更に、人の体力というものは、少なからず、心のキャパシティないしはストレスにも関連していると考えています。例えば、親子関係や夫婦関係などにおいても、家事や育児、仕事などでバタバタして疲れているときに、子どもたちや奥さん、またはご主人がそれほど怒るほどのことをしていなくても、体力的に一杯一杯になってしまったり、自分のストレスや疲れなどから来るイライラの矛先をついつい大切な子どもやパートナーへ向けている場合はありませんか。そして、後々考えてみるとそんなにキツく言う必要があったのかなと思う場合もあるのでは…

    家事や育児や仕事などをこなしても疲れない体づくりを実践し、向上すれば向上するほど、自然と体力的な面で自分のキャパ越えをすることがなくなってくるため、周りの家族や同僚などに対しても驚くほど心に余裕が生まれてくるものです。加えて、日々の筋トレを通じて、常に自然と外部へストレスを発散する場を設けているため、家庭内にストレスを持ち込む機会は確実になくなってきます。もちろん、ストレス度合いは、個人の性格に大きく関係するところもありますが、個々の体力の大きさと心の豊かさとの関係性も少なからず発生することを頭に置くと、日々の家事や育児に対しても捉え方が変わってくると思います。

    20代、30代では感じなかった体の不調も日々の努力なしでは、40代、50代、60代になるに連れて、筋力と体力の衰えは、サイレントキラーとして、着実に誰にも忍び寄ってきます。そして、多くの人は、あらゆる体の機能の低下や障害を感じ始めてきた段階で初めて焦りを感じたり、後悔したりするのも実情です。

    例えば、肩凝りや腰痛やひざ痛、四十肩や五十肩は誰でもあり得るものだからしょうがないなんて言う人も結構いますが、その大半が日頃からの運動とケアの不足が原因であるということをお忘れなく。その長年の不摂生の積み重ねによる体力や筋力の低下により、長き人生において、子どもたちや孫たちとのかけがえないのない日々や彼らの成長過程を共有したくとも、そこに心身ともに制限をかけざる得ない状況を迎えてしまう現実だけは後悔したくないものです。

    子どもないしは孫が、抱っこして、抱っこしてとせがんでくれるうちに、1回でも多くの抱っこをしてあげたいものです。高い高〜いしてとせがんでくれるうちに、1回でも多くの高い高〜いをしてあげたいものです。それが、親心ないしは祖父母心ではないでしょうか。そのためにも、体力向上・筋力向上を念頭に、フットワークも軽く、心も軽く、健康な体と共に心豊かな人生を歩んでいきたいと願うばかりです。

    では、また来週!

    オンラインパーソナルトレーニングに関する無料相談はこちらから👇

    • 知って得する / メディア・ニュース
    • 2021年04月12日(月)

    びびなびで新しい友達を作ろう!外国や他の街でも募集できる

    びびなびで外国や他の街に友達ができる?!世界112エリアにウェブサイトがあるびびなびの「仲間探し」なら、外国や他の街の人達と知り合えます!ママ友、恋人、ゲーム仲間、趣味の友達、バンドメンバー、サークルメンバーなどなど。

    仲間探しの投稿を登録する際、エリア選択で「仲間探し」をしたい住所を入れてください。ロンドンで仲間探しをしたい時は「ロンドン」を市区町村の欄に入れて投稿するだけ!

    https://world.vivinavi.com/fr/

    仲間探し

    • 知って得する / 専門サービス
    • 2021年04月12日(月)

    リビングトラスト(生前信託)を活用した遺産相続

    リビングトラスト(生前信託)という言葉をご存知でしょうか。

    アメリカでは生前信託は相続において頻繁に使われ、中でも撤回可能生前信託(Revocable Living Trust)が最も典型的です。撤回可能生前信託を設立しご自分の財産を信託財産とすると、一般的に次のような利点があります。

    (1)生前は財産を従来通りご自分のものとして自由に所有・管理することが出来ます。
    (2)ご自分が信頼する人を継承受託者として予め指名しておけるので、病気、高齢などの理由で財産管理が出来なくなった場合はその人に財産管理を託すことが出来ます。
    (3)死後、信託財産はプロベート(裁判所監視下で執行される遺産相続検認手続き)の対象とならず、継承受託者によって受益者に配分されるか、又は引き続き受益者のために管理されるように計らうことが出来ます。

    生前信託を用いた遺産相続計画は、様々な状況を想定して準備出来るので、最も順応性に富んだプランと言えます。

    メリット法律事務所では皆様それぞれの状況にそった綿密な生前信託を作成し、遺産相続計画をお助け致します。お気軽にご連絡ください。

    • 知って得する / 専門サービス
    • 2021年04月11日(日)

    【アメリカ法律相談】新作YouTube ❗2年グリーンカード更新・条件付き永住権✅

    結婚ベースの2年限定グリーンカードを更新する方は必見! 必要な書類および気を付けるポイントを解説します。
    チャンネル登録もよろしくお願いいたします😊

    【アメリカ法律相談】では、移民(グリーンカード、ビザ、市民権等)、離婚、破産、会社設立などを、
    在米50年の経験と実績、他の法律事務所と比べて安価な料金設定、最近また新たな弁護士と提携し、お手伝いさせて頂いております。


    なお、今後youtubeで取り上げてほしいトピックやご質問を募集しております。
    よろしければ、ぜひ、こちらのアンケートにてお聞かせください(所要時間10秒)
    https://us10.list-manage.com/survey?u=ae963103854e3e5da2ebf4b0c&id=e8dbf37d6e



    ご契約前のご相談は【 完全無料 】お一人で悩まず、お気軽にご相談下さい。

    幸せな移民(永住権取得)をしたい!
    幸せな離婚(Divorce)をしたい!
    幸せなビジネス(Start Up)をしたい!
    幸せな破産(個人・会社)をしたい!

    という方は、迷わずアメリカ法律相談までご連絡下さい。


    人生の一大事は経験のある私たちにお任せください。


    ■アメリカ法律相談 https://linktr.ee/americahoritsu

    • 知って得する / 美容・健康
    • 2021年04月11日(日)

    ジェルネイルをすると爪が薄くなる??

    以前ご紹介したブログでまさかの爪は呼吸をしていないと言う事が発覚しました。
    このように他にもよくある勘違いをご紹介。こちらもよくお客様から聞かれますが、改めて知ってもらいたい勘違いあるある。今回はこちらです。

    勘違い2.ジェルネイルをすると爪が薄くなる
    ジェルネイルやアクリルネイルを繰り返していると、自爪がボロボロになったり、爪自体が薄くなったりすると言われているけれど、実はこれも勘違い。
    皮膚科専門医で爪の専門家でもあるダナ・スターン医師は「ジェルやアクリルによる爪のダメージのほとんどは、オフの技術が不十分なために起こる」と説明。

    具体的にどういった場面で起こりやすいかについて、スターン医師は「自己流でマニキュアを落としてしまうとき、もしくは、過度に熱心なネイリストのなかには爪を保護している層まで削ってしまう人もいるから、そのときかな」とコメント。また、ネイルサロンで使用されるジェルリムーバーのなかには、爪をひどく乾燥させるものもあり、これも原因のひとつだとスターン医師は言う。


    そうなんです!ジェルやアクリルをすると爪が痛むのでは無く、大切なのはオフのやり方なのです!自分で剥いて取るなんて絶対ダメ‼︎これこそが1番爪を痛めるのです。
    更に言うと…きちんとメンテナンスをしていると何年経っても自爪は綺麗に健康に保たれますよ。
    私はもうかれこれ20年以上お休みする事なくネイルをしていますがいたって健康爪です。

    • 知って得する / 美容・健康
    • 2021年04月09日(金)

    第16回 体力つけて、心も豊かに

    こんにちは。
    パーソナルトレーナーのTOMOです。

    何をするにしてもダルそうだったり、面倒くさそうだったりする人って、みなさんの周りにも結構いませんか?近くに置いてあるテレビのリモコンを取るのでさえもしんどかったり、家の階段を上がるだけでも息が上がったり、日々の家事だけで疲れて他のことをやる気力さえも無くなったり、ちょっと重いものを持ち上げただけでもどこか痛くなったり、ましてや、子どもや孫と公園で一緒に遊んだり、はたまた、走り回るなんてありえない!みたいな…

    僕たち家族も雨が降らない限り、毎週末、4人のチビたちを引き連れて色々な公園巡りをしていますが、半分以上どころか7割8割くらいの親御さんは、スマホを片手にベンチで寛ぎつつ、子どもだけを遊ばせている光景が多いように見受けられます。

    ちなみに、TOMO流の週末の外での過ごし方は、1時間ぶっ続けで子どもたちと本気の鬼ごっこをしたり、一緒に泥んこになって砂遊びをしたり、子どもの自転車VS僕のダッシュで100m競争を20回くらい繰り返したり… もちろん、色々なスポーツも!こんなことを毎週末やっています。何が良いって、そのあと、子どもたちがよく食べる食べる!おかわりも止まらない!そして、グッタグタになるから、4人とも昼寝も夜も死んだようによく寝る寝る!そこまでノックアウトされた子どもたちが寝てる間に妻と2人で家事を一気に終えるというのが、我が家では完全にルーティン化!

    もちろん、それぞれの家族の姿や子育てのあり方はあって良いと思います。親が率先してガンガン体を動かすことが全てではないことも十分わかっています。ですから、僕の意見は、あくまで一オヤジの戯言程度に聞き流しておいてください。

    ただ、このように子どもたちと真剣に体を張り合いながら、常にスキンシップを図り、しっかりと正面から向かい合ってあげられることに対して、子どもたちは、びしょびしょの汗と共に心の底から溢れんばかりの最高の笑顔で毎回応えてくれます。その素晴らしさと喜びは、一生に一度の人生において、かけがえのない時間であると同時に、生きがいであることには間違いないと自負しています。

    しかし、僕たち家族にとっては何気ない毎週のルーティンでありつつも、よく考えると家事も育児も仕事も何もかもが体力勝負だなとつくづく思います。共働きである僕たち夫婦がお互いをリスペクトし合い、2人とも肉体的にも精神的にも疲れを感じず、健康な状態をキープし続けていることが、家族をうまく機能し続けるための何よりもの鍵であるように思います。

    例えば、いくら子どもたちとアクティブな生活を送りたくても、家事だけで疲れているようでは成り立たない話であり、また、子どもたちと鬼ごっこしたり、走り回ったりしたくても、子どもの底なしの体力に着いて行けなくては、成立しない話でもあります。ただ、楽しく遊ぶ子どもたちを傍観するだけではなく、出来ることならば、自らが入り込んで同じ空間を共有したいと思う親は少なくないと思います。その上、遊んでいる子どもたちを見守っているだけよりは、体を張って一緒に汗をかき、一緒に笑っているときのほうが確実に僕自身も幸福感は高いと感じますし、一方、子どもの心の豊かさというものも、このような日々の親とのふれあいからも満たされていくものだと考えています。

    更に、人の体力というものは、少なからず、心のキャパシティないしはストレスにも関連していると考えています。例えば、親子関係や夫婦関係などにおいても、家事や育児、仕事などでバタバタして疲れているときに、子どもたちや奥さん、またはご主人がそれほど怒るほどのことをしていなくても、体力的に一杯一杯になってしまったり、自分のストレスや疲れなどから来るイライラの矛先をついつい大切な子どもやパートナーへ向けている場合はありませんか。そして、後々考えてみるとそんなにキツく言う必要があったのかなと思う場合もあるのでは…

    家事や育児や仕事などをこなしても疲れない体づくりを実践し、向上すれば向上するほど、自然と体力的な面で自分のキャパ越えをすることがなくなってくるため、周りの家族や同僚などに対しても驚くほど心に余裕が生まれてくるものです。加えて、日々の筋トレを通じて、常に自然と外部へストレスを発散する場を設けているため、家庭内にストレスを持ち込む機会は確実になくなってきます。もちろん、ストレス度合いは、個人の性格に大きく関係するところもありますが、個々の体力の大きさと心の豊かさとの関係性も少なからず発生することを頭に置くと、日々の家事や育児に対しても捉え方が変わってくると思います。

    20代、30代では感じなかった体の不調も日々の努力なしでは、40代、50代、60代になるに連れて、筋力と体力の衰えは、サイレントキラーとして、着実に誰にも忍び寄ってきます。そして、多くの人は、あらゆる体の機能の低下や障害を感じ始めてきた段階で初めて焦りを感じたり、後悔したりするのも実情です。

    例えば、肩凝りや腰痛やひざ痛、四十肩や五十肩は誰でもあり得るものだからしょうがないなんて言う人も結構いますが、その大半が日頃からの運動とケアの不足が原因であるということをお忘れなく。その長年の不摂生の積み重ねによる体力や筋力の低下により、長き人生において、子どもたちや孫たちとのかけがえないのない日々や彼らの成長過程を共有したくとも、そこに心身ともに制限をかけざる得ない状況を迎えてしまう現実だけは後悔したくないものです。

    子どもないしは孫が、抱っこして、抱っこしてとせがんでくれるうちに、1回でも多くの抱っこをしてあげたいものです。高い高〜いしてとせがんでくれるうちに、1回でも多くの高い高〜いをしてあげたいものです。それが、親心ないしは祖父母心ではないでしょうか。そのためにも、体力向上・筋力向上を念頭に、フットワークも軽く、心も軽く、健康な体と共に心豊かな人生を歩んでいきたいと願うばかりです。

    では、また来週!

    オンラインパーソナルトレーニングに関する無料相談はこちらから👇

    • 知って得する / 教育・習い事
    • 2021年04月09日(金)

    日常会話・発音・聞き取り

    最短距離で英会話ができるよう指導いたします。


    上級:ドラマ、映画を使い、聞き取りを中心とした学習内容

    中級:細かいニュアンスを英語で伝えることができるよう指導
    深いところまで会話ができるよう、表現力、説得力アップの英語指導

    初級:基礎となる英文法、アメリカでの生活で使用頻度の高い英会話

    正しい発音を知ることで、聞き取りもできるようになります。

    ☆発音は、耳の良し悪しではなく、知識です☆

    効率的な英語学習を個人指導
    個人指導だから、一人一人の弱点をより早くみつけ、重要な部分から順に指導します。 

    使える英語、使う英語を教えます。


    ♡英語の話し方、きれいな発音♡
    聞き取り、英文法、
    アメリカ生活で必要となる知っておかなければいけない単語、会話表現、
    学校からのお知らせ、学校、リースイングオフィス、
    医者とのアポとり、ご近所さん、先生、ママ友との会話、
    アメリカ生活一般に関する質問にも答えます。

    日本人講師による説明でより深く英語を理解できるようになります。ベイエリアにお住いの皆さま、初めまして。 

    英会話個人レッスンを提供している嶋裕子です。

    コロナになってからは完全オンラインレッスンに切り換えました。


    日本では進学塾の英語講師をしていました。

    個人では、中学、高校生、短大教授、国際ビジネスマンに英語を教えていました。

    皆さんの上達を見るのが楽しく、喜びです。

    授業内容は各自の希望に合わせたカリキュラムを準備いたします。

    質問などございましたら、お気軽にご連絡ください。

    皆さまとお会いし、少しでもお役に立てることを願っています。



    Let's Study English!

    楽しく英語を勉強しましょう!

    ​嶋裕子

    びびなびを見た、で初月50ドル+20ドルOFF

    期限
    4月末
    • 知って得する / メディア・ニュース
    • 2021年04月09日(金)

    びびなび生活情報コラム: 新型コロナウイルス救済策

    新型コロナウイルス救済策に関するコラム記事です。ぜひご覧ください。

    びびなび生活情報コラム: 新型コロナウイルス救済策
    https://texas.vivinavi.com/ls/life_tx/04
    https://texas.vivinavi.com/ls/life_tx/05
    https://texas.vivinavi.com/ls/life_tx/06
    https://texas.vivinavi.com/ls/life_tx/07
    https://texas.vivinavi.com/ls/life_tx/08
    https://texas.vivinavi.com/ls/life_tx/09

    びびなび生活情報コラム: 新型コロナウイルス救済策

    • 知って得する / メディア・ニュース
    • 2021年04月09日(金)

    地域のチラシ: 簡単にアップロードできます。

    お店やビジネスのチラシ、お知らせなどを無料でご掲載いただけます。
    登録方法もとても簡単ですので、ぜひご活用ください。

    またお知り合いの方にもお知らせいただけましたら幸いです。

    <ご活用例>
    ・セールや特典のお知らせ
    ・期間限定商品、メニュー
    ・イベントのお知らせ
    ・その他の告知チラシ

    ▼地域のチラシ(掲載ページ)
    https://world.vivinavi.com/flyer/

    ▼メールポスト
    https://bizarea.vivinavi.com/download/JP/jpn/Flyer.pdf
    会社登録後、「fpost@vivinavi.com」へメール送信するだけで簡単に掲載できます!

    地域のチラシ

    • 知って得する / メディア・ニュース
    • 2021年04月09日(金)

    びびなび: 地域のメールマガジン (San Francisco)

    びびなびのメールマガジンを購読されたい方は、以下より無料のユーザ登録を行ってください。
    最新一週間の投稿をダイジェストでご紹介しています。

    ●びびなびメールマガジン
    https://sanfrancisco.vivinavi.com/help/subscribe/

    配信停止をされたい方は、ユーザパネルの「お知らせ設定」よりご変更いただけます。

    ●ユーザパネル お知らせ設定
    https://sanfrancisco.vivinavi.com/panel/set_notify

    ※ユーザパネルの「マップ設定」で設定されているエリアに基づき、配信エリアが自動選択されます。
    メールマガジンは各ユーザにつき1エリアの購読となっております。

    <ユーザ登録する利点>
    ・投稿がすぐに反映される
    ・パネル上の様々な機能を使用できる
    ・投稿管理が簡単
    ・写真や動画、ファイルを保存できる…などなど

    びびなびメールマガジン

    • 知って得する / 金融・保険
    • 2021年04月08日(木)

    生命保険 無料相談! その他、保険のことなら総合保険代理店のダイワ保険にお任せください!

    いつかは必要と感じる生命保険。
    早く加入すれば安い事は分かっていても、なかなか加入に踏み切れていないのでは?
    どんなプランを選んだら良いか分からない、いくら必要なのかわからない、どうやって始めればよいか分からない、などの不安を取り除きます。

    お気軽にお問い合わせ下さい。

    =====================================

    また、ダイワ保険では全ての保険を取り扱います。

    ■ 自動車保険
    ■ 医療保険
    ■ 生命保険
    ■ 家屋保険
    ■ ビジネス保険 など

    保険の事ならなんらりとお尋ね下さい。

    • 知って得する / 金融・保険
    • 2021年04月08日(木)

    住宅ローンのご相談は、ヨシハラ・フィナンシャル&インシュランスサービスへ!

    【住宅ローンでお悩みの方へ】

    『アメリカ市民権がないけど住宅ローンは借りれるの?』

    『クレジットヒストリーがないけど大丈夫?』

    『住宅ローンのメリットって何?』


    住宅ローンについて、こんなお悩みはございませんか?

    カリフォルニア州サンノゼに所在地を有するヨシハラ・フィナンシャル&インシュランスサービスは、
    あなたのお悩みにお答えします!

    もちろんアメリカ市民でない外国人であっても物件購入はできます。
    そして、ある程度の現金と収入があれば、アメリカで長期のクレジットヒストリーがなくても借りれる方法があります。


    私たちは、資産に関する情報を分析し、資金計画、資産設計のアドバイスを行わせていただきます。

    資産運用、保険、不動産、相続など、人が生きる上でお金が関わる場面は多々ありますが、それらに適切な助言を行わせていただきます。

    お気軽にお問い合わせください!


    【マイケル・マナブ・ヨシハラ(吉原学)プロフィール】

    カリフォルニア州、サンノゼで生まれ育ち、1993年にサンノゼ州立大学を機械工学専攻で卒業/学士号取得。
    ヨシハラ・フィナンシャルのオーナーとして活躍する一面、熱烈なボウリング&音楽好き。
    サンノゼ2世ボウリングリーグに参加したり、学生にサクソフォーンを指導する傍ら、
    ウェディングなどの小さなイベントやサンノゼ千鳥バンドやウェスリージャズアンサンブル、
    サンフランシスコジャパニーズタウン (J Town) ジャズバンドなどのバンドでも活動をしています。