Chiropractic Functional Neurologist
Hiro Sugawara D.C. Hiro Sugawara, D.C. TEL: 408-738-0707

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第82回 : update
12時間痛みが続くことも!痛風とは

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12時間痛みが続くことも!痛風とは

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カイロプラクティックはとても面白い、皆さんへお伝えしたいその不思議と魅力

2019年 7月 5日更新

第82回 : 12時間痛みが続くことも!痛風とは

図1 足の親指。こんなに関節が腫れて痛みを伴います。 画像出典: Mayo Clinic (Gout)

痛風関節炎(Gouty Arthritis)、いわゆる“痛風”は、体内の尿酸濃度が高くなることで起こる炎症性の病気です。尿酸塩結晶が関節に溜まっていくのですが、慢性の場合は、放っておくと関節をひどく破壊してしまいます。アメリカ人の約4%が痛風にかかっているといわれ、男性は600万人、女性は200万人にも上ります。

痛風関節炎には、いくつかのステージがあります。

尿酸値が上がるステージ(Asymptomatic Hyperuricemia)

最初の痛風関節炎の痛みが現れる前の段階で、症状はなく、体内の尿酸値だけが上がり、尿酸の結晶ができはじめます。

急性痛風ステージ(Acute Gout or Gout Attack)

飲酒などによって尿酸値が急激に上がることで、それまでに関節に蓄積していた尿酸の結晶の炎症や痛みを起こします。この痛みや腫れは、ほとんどの場合、夜に起こり、大体8時間から12時間も続きます。約40%の人は、この急性症状を再び経験しないですむのですが、60%の人は、1回目の症状が出てから1年以内に2回目を経験します。

痛風の間隔時期ステージ(Interval Gout)

これは、急性の痛風と次の症状の間の時期のことを指します。痛みはないのですが、低度の腫れは関節の中にありますので、痛風が治ったということではありません。

図2 関節の中に、尿酸の結晶(トーファイ)が溜まり関節を破壊します。画像出典: Medline Plus Tophi gout in hand

慢性の痛風ステージ(Chronic Gout)

尿酸値が長期間下がらない人に起こるステージで、痛風症状が頻繁に現れるようになり、関節のダメージも大きくなります。

危険要因
  • 遺伝的な要素がある人。
  • 高コレステロール、高血圧、心臓病、糖尿病の人。
  • 男性で60歳くらいの人。
  • 赤肉や貝類を多食する人。
  • アルコールを摂取する人。量が多くなれば危険要因も増します。
  • 甘いソーダを多く飲む人。
  • 肥満体の人。
症状
  • 極度の痛み。
  • 足の親指の腫れ。
  • 痛風の痛みや腫れは、足首や膝にも現れる可能性があります。
  • トーファイ(Tophi)という尿酸の結晶が関節の周りに蓄積して、しこりになります。
痛風症状の引き金
  • 関節のケガ。
  • 感染症。
  • 無理なダイエット。
  • アルコールの過剰摂取。
  • 赤肉、貝類などのプリン体(ピューリン/Purine)と呼ばれる尿酸呼号物の含まれた食品を摂取。
  • 脱水症状。
  • ソーダの摂取。

痛風はプリン体(ピューリン/Purine)の摂取過剰によっておこるので、これが多く入った食べ物は摂取してはいけません。プリン体(ピューリン/Purine)の多い食べ物と少ない食べ物をリストアップしてみました。

プリン体(ピューリン/Purine)の多い食べ物
  • 貝類
  • いわし、さば、ホタテ、にしん、ムール貝、たら、鱒、エビ、ロブスター
  • ベーコン、ターキー、子牛、鹿肉、ラム、豚肉、レバー、牛肉
  • 海老、ロブスター
  • 内臓系
  • アルコール飲料
  • 甘い飲み物
プリン体(ピューリン/Purine)の少ない食べ物
  • スキムミルク、低脂肪の乳製品
  • 全穀の食品(Whole Grain Food)
  • オリーブオイル、カノーラオイル、サンフラワーオイル
  • 野菜全般
  • 果物
  • ビタミンC
  • コーヒー

痛風関節炎は、慢性症になる前に、尿酸が溜まらないように食事を気をつけて、アルコールや甘いソーダなどを摂取しないようにしましょう。関節がボロボロになってからでは治療も大変です。早期の予防・対策が大切です。

2019年 7月 5日更新

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Columnist's Profile

Chiropractic Functional NeurologistHiro Sugawara D.C.(Hiro Sugawara, D.C.)

空手や棒術などの武道に打ち込む中、少林寺拳法の整体に興味を持ち、それがきっかけになりカイロプラクティックを知り渡米。1990年に Palmer - Westカイロプラクティック大学を卒業、学位を取得、92年 Sunnyvale に開業現在に至る。94年には、公認スポーツカイロプラクター資格を取得、95年より2000年母校 Palmer - West大学にて講師を務める。98年より Chiropractic Neurology の勉強を始め神経科カイロプラクティックの知識を深め、さらに、平衡感覚リハビリテーション講座、交通事故のスペシャリストとしての Auto Safety Trainer講座、機能神経科としての Developmental Disorder Specialty (発達障害児講座) 等数々の講座を終了。現在も Mountain View のシニアセンターやPHP (Parent Help Parent) にてセミナーを行いながら更なるカイロプラクティックの知識と技術向上に努めています。

Hiro Sugawara, D.C.

990 W Fremont Ave Ste M, Sunnyvale CA 94087
TEL:
408-738-0707

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