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    • 知って得する / 病院・クリニック
    • 2019年03月22日(金)

    ひ~っくしょん!クシャミ一発でぎっくり腰に!?~岡井カイロプラクティックの「カイロでしあわせ!」ブログ~

    ひ、ひ、ひ、ひ~っくしょん!

    ボキッ!

    「ぎぇ~!」

    なんて経験をした人は少なくないはず。
    なんでクシャミぐらいでぎっくり腰になるの?と思う方いませんか?

    クシャミによって発せられる力は甚大だ。

    わたしはカイロプラクターとして25年以上の臨床経験がありますが、事実、クシャミや咳でぎっくり腰やぎっくり首、
    ぎっくり背中、そしてあばらの肉離れや骨折を起こす症例を数多く見てきました。

    通常、クシャミや咳で簡単にぎっくり腰になったりはしません。
    今日はどのような時になってしまうか、わたしなりの自説を紹介したい。
    次のような条件が危険であ~る。

    ①もともと腰の調子が悪い
    ②風邪や花粉症などでクシャミが連発して出る
    ③風邪などで長時間寝ていて体がガチガチに固まっている
    ④寒い気候
    ⑤クシャミをするとき上体を前に大きく曲げたり捻ったりしている
    ⑥思いっきり大きくクシャミをする

    クシャミ、恐るべし...

    ひ~っくしょん!でぎっくり腰になってしまった方は、岡井カイロプラクティックまで!

    では、今日はこの辺で・・・  カイロでしあわせに!

    皆様のお超しをお待ちしております。


    岡井カイロプラクティック クリニック
    サンマテオ クリニック
    TEL : +1 (650) 344-8743
    100 S. Ellsworth Ave. Suite 804 San Mateo, CA 94401

    サンノゼ クリニック
    TEL : +1 (408)343-3835
    4323 Moorpark Ave. Suite A San Jose, CA 95129

    「カイロでしあわせ!」ブログ好評掲載中です!詳しくは下記「タウンガイド」のブログより。

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年03月22日(金)

    【新作あり!】3月 ☆Monthly NAIL

    3月の新作が続々登場!

    かわいい系から綺麗系まで、クオリティの高いデザインが大好評!

    あなたは今月どれにする?

    _____________________________

    『 VIANGE NAIL 』   😊ネイリスト募集中😊

    アメリカではなかなか見つからない日本レベルのネイルサービスをここに受けることができます!

    Tel: 408-255-2895
    1821 Saratoga Ave. Suite 102, Saratoga, CA, 95070 US
    www.VIANGEHAIR.com

    • 自慢のサービス / 美容・健康
    • 2019年03月22日(金)

    ♡♡Nail Design House by Yukaの今イチオシ!ネイルデザインのご紹介♡♡

    Nail Design House by Yukaは、at Sparkle Hair & Beautyヘアサロン内にオープンした
    ネイルサロンです♪確かな技術と多彩なデザインで、素敵なネイルをご提供しています♪

    今日はイチオシデザインのご紹介!
    写真のサンプルの他、持ち込みデザインも大歓迎です。
    サンフランシスコ、サンノゼベイエリアに出張サービスも行っています!

    お得なキャンペーンと毎月新しいネイルで女子力UP☆

    ぜひご連絡ください!

    ■ご予約は電話、テキスト、オンラインでどうぞ!■
    ・電話・テキスト:408-818-9318
    ・オンライン予約:https://www.naildeisgnhouse.com

    ~Nail Design House by Yukaに是非お越し下さい♪~

    インスタグラム検索 @naildesign_yuka

    • 自慢のサービス / 美容・健康
    • 2019年03月22日(金)

    ☆★爪が短くて悩んでいる…そんな方にピッタリの【ジェルエクステンション】のご紹介★☆

    ネイルをしてお洒落したいけど爪が短くてネイルが似合わない…

    そんな悩みをお持ちのあなた!
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    ●爪の強度を出したい!
    ●深爪で自爪に自信がない!

    ジェルエクステンションで長さを簡単に出すことが出来るので、
    短い爪のあなたも女性らしい長い爪を手に入れることが出来ちゃいます☆

    ジェルエクステンションは
    爪にツンとくるアクリルと違って匂いが少なく、
    さらにジェルマニキュアが長持ちするのも特徴★
    大人気の施術です!

    短い爪に自信のないあなた!
    一度ジェルエクステンションに挑戦してみませんか??

    ≪ご予約は電話、テキスト、オンラインでどうぞ≫
    TEL/TEXT:408-818-9318
    ONLINE:https://www.naildeisgnhouse.com

    インスタグラム検索 @naildesign_yuka

    • 知って得する / 美容・健康
    • 2019年03月22日(金)

    【お得情報】★★マニキュア・ペディキュアのセットが合計より10%OFF★★

    ≪Nail Design House by Yukaよりとてもお得な情報!≫

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    ~皆様のお越しをお待ちしております~

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    【ご予約は電話、テキストまたはオンラインからどうぞ】
    ・tel/text: 408-818-9318
    ・onlline: https://www.naildeisgnhouse.com

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    • 自慢のサービス / 病院・クリニック
    • 2019年03月21日(木)

    日本のご飯とおかず、お味噌汁が美味しい日系のケアホーム。入居者の方が安心して過ごせる老後の生活をお約束します。

    「アメリカのケアホームは高いし、ご飯が美味しくない。」
    「英語の話せない両親を入居させるのは心配...」
    「日本人の気持ちが分かるスタッフにケアして欲しい。」

    そんなお悩みをお持ちではありませんか?

    アメリカンリバーケアホームは15年以上にわたり、主に日本人、日系アメリカ人、中国人をケアして参りました。

    日本人ならではの気配りが行き届いたサポートと、美味しいご飯が自慢です。

    例えば今日の夕ご飯は、

    =============================================

    ・すき焼き風ビーフン
    ・お野菜のクリーム煮
    ・自慢のあったかお味噌汁
    ・ほかほかご飯
    ・地元サクラメント産の新鮮で甘いストロベリー

    =============================================

    入居者の方々にとって、食事は数少ない大切な娯楽の一つです。
    美味しいご飯を食べる幸せを、ずっと入居者の方に味わって頂きたい。

    アメリカンリバーケアホームはそんな気持ちのもと、最適なケアを実現いたします。

    サンフランシスコなどだと相部屋で8000ドル程。
    アメリカンリバーケアホームのお部屋の料金はそれらに比べると格安です。


    随時、日本語を話すフレンドリーなスタッフがおりますので、何でもご相談ください。


    ご両親の介護でお悩みの方、施設をご検討中の方。
    ご相談、ご見学は最下部のお問い合わせフォームあるいはお電話にてお気軽にお問い合わせください。

    • 募集いろいろ / 教育・習い事
    • 2019年03月20日(水)

    【JVTA】通訳・翻訳学校の留学生・受講生を募集中!

    カリフォルニア州トーランスにある通訳・翻訳の職業訓練校、日本映像翻訳アカデミー(JVTA)では、通訳・翻訳クラスを実施しています。
    当校では、M-1(職業訓練)留学生ビザのサポートが可能です。
    現在2019年4月期(4月4週目スタート)の留学生を募集中です。
    (2019年4月期入学をご希望の方はご相談ください。)

    随時個別カウンセリング(要予約)を設定できますので、お気軽にお問い合わせください!
    遠方の方は、お電話やスカイプでのご相談も可能です。
    ※当校の休校日は日曜日・祝祭日になっております。カウンセリング日時は事前に相談の上で設定いたします。


    フルタイム受講例
    ★プレパラトリーコース
    本格的な翻訳・通訳のトレーニングを受ける際に必要となる基礎体力(英語力)を養うための準備コースです。
    独自のプログラムによって「リーディング」「ライティング」「リスニング」「スピーキング」といった総合的な英語運用力を効率的に向上させます。
    詳細⇒ http://www.jvtacademy.com/la/preparatory.php

    ★映像翻訳専攻
    映像翻訳基礎クラス(週2)、通訳クラス、実務翻訳クラスを受講します。
    映像翻訳クラスは、2学期目に実践クラスに進級することができ、実践クラス修了後は当校のトライアル(プロになるためのテスト)受験資格が得られます。
    詳細⇒ http://www.jvtacademy.com/la/coursem1_1.php

    ★通訳・実務翻訳専攻
    通訳と実務翻訳をそれぞれ週に2クラスずつ受講します。
    通訳者や翻訳者を目指す方だけでなく、 英語のブラッシュアップや、ビジネスの現場で活用できる、より実践的な英語力・コミュニケーション能力を習得したい方にもおすすめです。
    詳細⇒ http://www.jvtacademy.com/la/coursem1_2.php


    ※実際の受講レベルは、当校独自のレベルチェックテストの結果によって決まります。
    ビザサポートが必要な場合、お手続きを始めてから入学までに2~3ヵ月かかりますので、
    ご興味のある方はなるべくお早めにお問い合わせください。

    なお、当校のビザサポートが不要な方は、1クラスから受講していただけます。
    現在、4月期(4月23日(火)スタート)の受講生を募集しています。
    通学クラスの一覧は、下記のリンクからご覧ください。
    http://www.jvtacademy.com/la/course_la.php


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    【LA校ではFacebookページとインスタグラムを更新中!】
    JVTA Los Angelesのページでは、ロサンゼルスの現地情報や話題になっているエンターテインメント情報、翻訳学習に役立つマメ知識などをお届けしています。ぜひご覧ください!
    Facebook: https://www.facebook.com/JvtaLa
    Instagram: https://www.instagram.com/jvta_losangeles
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    • お困りですか?? / 専門サービス
    • 2019年03月20日(水)

    15年目 税理士 税金申告のお手伝い

    税理士として15年目になりました。

    今年は会計事務所でもTAX RETURN をしています。

    気軽にご連絡下さい。

    510-215-0221
    510-680-3812
    japan_mic@yahoo.com

    外国及び、他の州の税金も可能です。

    • 知って得する / 生活・住まい
    • 2019年03月19日(火)

    【Youtube動画】 「日本の皆様に、ご恩を返したい。」 弊社は、そんな社長の思いから始まりました。

    1995年1月17日、阪神淡路大震災。
    まだ日本語の全くわからない弊社社長ロビンソンを助けてくれたのは、日本人の皆様でした。

    被災後の公園生活では、みんなで一致団結して、家の下敷きになっている人たちを助けたり、公園で火を炊いたりしました。
    家に食べ物がある人がおにぎりを作ってきてくれて食べ物を配ったりしてくれました。

    「この時の恩を日本の皆様に返さなくては」

    この強い思いから、ロビンソンはその後
    アメリカにある日系企業の皆様のお手伝いをする不動産会社をはじめました。

    お子様の学校選び
    地域による治安のアドバイス
    交通システムのアドバイス など

    不動産会社がなぜそこまでするのか?と思うかもしれません。
    ただ住まいを提供するだけでなく、アメリカにくる方々の生活の不安を解消したい。

    この想いが、弊社ビジネスの根本なのです。

    今年アメリカに駐在・ご出張される方、またはお引越しをご予定の方。
    ぜひ、シリコンバレー不動産までお気軽にお問い合わせ下さい!

    --------------------------------------------------------------
    ◆◇ シリコンバレー不動産 ◇◆

    「シリコンバレー・サンノゼの賃貸住宅なら、シリコンバレー不動産にお任せ下さい!」

    弊社では「ただの家さがし」ではないサービスをいたしております。
    新生活立ち上げのサポートから更新のお手伝いも一緒にしております。
    またお子様がいる方には、アメリカでお子様にどのような学校生活を送って欲しいか。
    お子様がどのようなスクールライフを希望するのかなども、お伺いしながら学区のご提案をさせて頂きます。

    TEL : +1 (650) 556-3141

    • 各種イベント / 冠婚葬祭
    • 2019年03月19日(火)

    <多くの男性が訪日予定!>☆ Singles Event in Tokyo 2019! ☆7/6(土)開催!

    ☆ Singles Event in Tokyo 2019! ☆

    今年の夏も海を越えて多くの男性が訪日予定です。

    連休の取りやすいアメリカの独立記念日に合わせ、7月6日(土)開催予定です。
    昨年はアメリカ在住10人、日本在住2人の計12名の男性が参加しました。
    お席に限りがございますので、ご興味のある方はinfo@glowjp.comまで、お早めにご連絡ください。

    どうぞこの機会をお見逃しなく!


    ■glow
    TEL : +1 (415) 249-0940

    • 募集いろいろ / 教育・習い事
    • 2019年03月18日(月)

    <春季講習のお知らせ>enaサンノゼ校・サンフランシスコ校で4月に開催!~小・中・高校生対象~

    ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°

    帰国生、海外生の学習をサポートするena国際部

    2019年 春季講習 受講生募集中!

    ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°

    ◎サンフランシスコ校
    4月1日(月)~4月5日(金)

    ◎サンノゼ校
    4月10日(水)~4月20日(土)


    お問い合わせは、下部お電話または「メッセージを送る」からどうぞ!
    また下記リンクから 春期講習会 資料請求フォーム をご覧いただけます。

    ■サンノゼ校:408-257-1343
    ■サンフランシスコ校:650-235-3410

    • 知って得する / 金融・保険
    • 2019年03月18日(月)

    ご帰国前に、貯めた米ドルで貯蓄を増やそう!

    ご存知ですか?貯蓄を増やす『アメリカの保険』。いつかご帰国予定の方は、在米中の今が効率的な貯蓄を始められるチャンスです。
    ここアメリカでは『保険』がその高い利率から、日本の保険のイメージとは異なり、金融商品の一つとして認知されています。お子様の学資や、将来に向けて貯蓄を増やす、また老後の個人年金などいろいろな目的でご利用頂けます。
    日本に帰国後「帰国・転勤前に聞きたかった・・・」と後悔される方が多々いらっしゃいます。


    <例:寝かせるだけで増えるアメリカの保険>

    ❏$30,000を30年寝かせた場合→受取額$80,488
     →約$50,000も増える!
    ❏$40,000を20年寝かせた場合→受取額$77,207
     →約$37,000も増える!
    ❏$50,000を10年寝かせた場合→受取額$69,465
    →約$20,000も増える!


    <終身年金としても受取れる>
    受取時が60歳以上の場合は、分割受取を選ぶことができ、終身年金として一生涯受け取ることも可能です。
    年々上がる平均寿命に反して、不安になっていく公的年金、個人での老後資金の準備が必ず必要になってくる時代です。


    <この様な方にオススメです>
    ・在米中に貯めたドルをご帰国前にどうしようか迷われている方
    ・お子様の学資の積立をお考えの方
    ・ご自身の老後の個人年金をお考えの方
    ・日本へ帰国後、貯蓄型保険をお考えの方(日本の貯蓄型保険は今消滅の危機です)

    ご帰国が既にお決まりの方は、お早めにご相談下さい。


    <弊社insurance110について>
    弊社『insurance 110』は全米に9拠点の来店型店舗を持つ保険代理店です。日本の保険にも熟知したスタッフが、アメリカに数多くある大手保険会社(40社以上の取扱保険会社)の中から、皆様のご要望にそった保険を日本語でご紹介させて頂いています。2012年サービス開始以降、ご相談件数は20,000件を超えました。できるだけ多くの在米中の皆様に『アメリカの保険』の魅力を知って頂きたいという理念を元に、店舗の無い州にお住まいの方へも、メール・お電話・Skypeなどでご相談を承っております。お気軽にご相談下さい。
    ・各拠点詳細はこちら→https://insurance110usa.com/shopinfo.html
    ★メール・お電話すべて日本語でご対応!

    <詳しくはウェブサイトへ>
    https://insurance110usa.com/kikokumae.html

    • 知って得する / 金融・保険
    • 2019年03月18日(月)

    アメリカの保険の事なら『insurance 110(ワンテン)』へ何でもお問い合わせ下さい!

    アメリカの保険の事に困ったら、ミツワサンノゼ店内にある、くらべて選べる来店型ほけんショップ『insurance110』へお気軽にお越しください。

    日本の保険にも熟知したスタッフが、日米の保険を比較しながら、日本語で丁寧にご説明させて頂きます。
    保険料を少しでも抑えたい、今入っている保険が本当に最適か見直しをしたい、このような方は是非お気軽にお問い合わせ下さい。

    また、アメリカの保険は日本と比較するととても魅力的な商品が多く
    日本にいつか帰国を予定されている方でも、アメリカにいる間にご加入される方が多数いらっしゃいます。
    保険は自分には必要ないかな?・・とお考えの方も、ここアメリカでは保険を“貯蓄を増やす金融商品”として利用する方がメインです。
    ぜひ一度『アメリカの保険』を知るチャンスとして当店をご利用ください。


    □■□サンノゼ店・取扱保険□■□
    ・生命保険
    ・個人年金
    ・学資の積立
    ・海外旅行保険
    ・健康保険
    ・グループ保険
    ・メディケア
    ・介護保険


    □■□知って得するアメリカの保険□■□

    日本・アメリカに限らず、銀行に眠っているお金は何年たってもほぼ増えません。
    かといって絶対に損はしたくないから銀行に寝かせたままにしている。こういった方が多いのではないのでしょうか?

    ご存知ですか?お金を寝かせる場所を『アメリカの保険』にすることで、その資金を“増やす”事ができます。

    この『アメリカの保険』についてご存知ない方が多く、日本に帰国後、外貨建ての積立保険を勧められ後悔される方が多々いらっしゃいます。
    また逆に、既にご存知の方の中には、日本の銀行に寝かせているお金をドルに変え、貯蓄を『アメリカの保険』に移動される方もいらっしゃいます。


    ・お子様の将来に学資の積立てをされたい方
    ・ご自身の老後にむけた貯蓄をお考えの方
    ・日本へご帰国・帰任が決まられた方

    このような方は是非一度、帰国前に当店へお問い合わせ下さい。
    VISAでアメリカにご滞在の方も加入できる保険があります。

    日本にご帰国後は加入できなくなってしまいますので、ご滞在中の今がチャンスです。


    □■ ミツワサンノゼ店 ■□
    TEL:408-318-9035
    住所:(ミツワサンノゼ店内)675 Saratoga Ave STE 116, San Jose, CA 95129
    ※お電話も日本語で応対させて頂いております。



    □■□■ insurance 110 全店舗 ■□■□

    □カリフォルニア州
    ■ミツワトーランス店(TEL:310-855-3522)
     21515 Western Ave, Suite106 Torrance, CA 90501

    ■ミツワコスタメサ店(TEL:714-435-8809)
      665 Paularino Ave STE 113, Costa Mesa, CA 92626

    ■ミツワサンノゼ店(TEL:408-318-9035)
      675 Saratoga Ave STE 116, San Jose, CA 95129


    □ワシントン州
    ■シアトルオフィス(TEL:206-755-5585)
      16000 Bothell-Everett Hwy Suite 162 Mill Creek, WA 98012


    □オレゴン州
    ■ポートランドオフィス(TEL:503-443-1780)
      10700 SW Beaverton Hillsdale Hwy #200 Room #12 Beaverton, OR 97005


    □ハワイ州
    ■アラモアナオフィス(TEL:808-892-4672)
      1585 Kapiolani Blvd, STE 1528,Honolulu HI 96814
    (Ala Moana Pacific Center 内)


    □イリノイ州
    ■ミツワシカゴ店(TEL:224-875-7547)
      100 E Algonquin Rd STE 153, Arlington Heights, IL 60005


    □ミシガン州
    ■ノバイオフィス(TEL:248-374-5070)
      39555 Orchard Hill Place STE 600, Novi MI 48375


    □テキサス州
    ■ダラスオフィス(TEL:972-715-2043)
      15305 Dallas Parkway STE 300, Addison, TX 75001


    詳しい情報・来店のご予約等はホームページからも可能です。

    • ご紹介いろいろ / ギフト・ショッピング
    • 2019年03月18日(月)

    ❤❤❤❤❤母の日ギフト特集❤❤❤❤❤

    お母さんに贈る「ありがとう」の気持ちはオーリツギフトにお任せください!

    母の日にぴったりなカーネションを使ったアレンジメントやブーケを豊富に揃えております!

    他にもNYチーズケーキ、バームクーヘンセット、ワインなど喜んでもらえる贈り物がきっと見つかります。
    ご注文お待ちしております!

    お支払い$20毎に1ポイントを進呈致します。次回のお買い物から1ポイント=1ドルOFFとしてお使い頂けます。

    期限
    4月30日
    • 満足させます / 生活・住まい
    • 2019年03月17日(日)

    <レストランオーナーの皆様へ>冷蔵庫・冷凍庫の設置や故障でお困りですか?

    お店の設備の故障は一大事ですよね。一刻も早く修理したい!こんなトラブルでお悩みですか?

    ✔業務用冷蔵庫・冷凍庫を購入したので設置・取換えをしたい。
    ✔冷蔵庫の冷えが悪い。あまり冷えていない気がする。
    ✔電源を入れたのに全然冷えない。
    ✔結露が起きて食品に水滴がついてしまう。
    ✔冷蔵庫の下からポタポタと水が垂れてしまう。
    ✔冷凍庫に霜がついて取れない。
    ✔製氷機で氷がうまくできない

    そんな時はBON Handymanにお任せください!
    長年で培った知識と経験で、お客様のトラブル解決をお手伝いいたします。

    \ お見積りは無料です!/

    お問い合わせは日本語でどうぞ!
    TEL:408-819-843


    ■プロフィール
    Bond Koo(ボン・コー)
    クロスオーバーテクニシャン
    (HVAC&R、Plumbing)

    東京都目黒区にある利根建設機械で10年間勤務後、渡米。
    オハイオでHVAC&Rで学んだのち、サンフランシスコのplumbingをメインとする会社へHVAC&Rテクニシャンとして就職。
    plumbingの技術を習得したのち、2016年に独立。

    英語、日本語、韓国語のトリリンガル。

    • お困りですか?? / 各種グループ
    • 2019年03月17日(日)

    Rokuro.Org 第16回無料セミナー 特別講演「熟睡の習慣」 限られた時間で 熟睡の習慣をもつ方法をお話しします。

    Rokuro.Org 第16回 無料セミナー(日本語)

    毎日熟睡できていますか?
    限られた時間で 熟睡の習慣をもつ方法をお話しします。

    西野精治 MD, PhD スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所所長による特別講演「熟睡の習慣」

    質疑応答セッションには 精神科専門医と循環器内科医も参加 (下記参照)

    日時:2019年3月30日(土)1:00PM - 3:00PM
    会場:Wesley United Methodist Church 566 N. 5th St., San Jose
    主催:Rokuro.Org 協賛:Wesley United Methodist Church 日語部
    参加費: 無料  
    録音、ビデオ、写真など厳禁
    申し込み:https://www.rokuro.org または mail@rokuro.org まで


    演題:熟睡の習慣
    睡眠は単なる休息をもたらすのみならず、ホルモン・自律神経のバランス調整、記憶の定着・消去、免疫の反応の強化、老廃物の除去など種々の重要な機能に関与しています。不適切な睡眠は、日中のパフォーマンスの低下だけでなく、生活習慣病、癌、認知症などのリスクを上げ、健康寿命を縮めます。スタンフォードの研究者により“睡眠負債”という概念が提唱され、慢性の睡眠不足は、借金と同じように知らないうちに蓄積し、簡単に返済できないことがわかりました。“睡眠負債”の返済には、充分な睡眠を取ることが一番ですが、忙しい現在人には、限られた時間内で睡眠の質をあげ、熟睡の習慣をもつ方法をお教えしたいとおもいます。

    講演者紹介:
    西野精治MD、PhD スタンフォード大学医学部精神科教授 同大学睡眠生体リズム研究所(SCN ラボ)所長 イヌの家族性ナルコレプシーにおける原因遺伝子を発見し、グループの中心としてヒトのナルコレプシーの主たる発生メカニズムを突き止めた。50万部のベストセラー「スタンフォード式最高の睡眠」と2019年1月に発売された新書「熟睡の習慣」の著者
    ーーーーーーーーーーーーー

    質疑応答セッション:
    西野精治MD、PhD スタンフォード大学医学部精神科教授 同大学睡眠生体リズム研究所(SCN ラボ)所長

    高血圧や狭心症、心筋梗塞と密接に関わる睡眠時無呼吸症候群について
    高橋龍徳MD   循環器内科医(日本)スタンフォード大学睡眠生体リズム研究所にて研究留学中

    精神疾患と睡眠障害について
    西紋昌平MD、PhD 精神科専門医、指導医(日本)スタンフォード大学睡眠生体リズム研究所にて研究留学中

    • 各種イベント / 各種グループ
    • 2019年03月17日(日)

    Rokuro.Org 第16回 スタンフォード精神科西野教授による特別講演「熟睡の習慣」(無料)

    毎日熟睡できていますか?
    限られた時間で 熟睡の習慣をもつ方法をお話しします。

    西野精治 MD, PhD スタンフォード大学医学部精神科教授、
    同大学睡眠生体リズム研究所所長による特別講演「熟睡の習慣」

    質疑応答セッションには 精神科専門医と循環器内科医も参加 (下記参照)

    日時:2019年3月30日(土)1:00PM - 3:00PM
    会場:Wesley United Methodist Church 566 N. 5th St., San Jose
    主催:Rokuro.Org 協賛:Wesley United Methodist Church 日語部
    参加費: 無料  
    録音、ビデオ、写真など厳禁
    申し込み:https://www.rokuro.org または mail@rokuro.org まで

    演題:熟睡の習慣
    睡眠は単なる休息をもたらすのみならず、ホルモン・自律神経のバランス調整、記憶の定着・消去、免疫の反応の強化、老廃物の除去など種々の重要な機能に関与しています。不適切な睡眠は、日中のパフォーマンスの低下だけでなく、生活習慣病、癌、認知症などのリスクを上げ、健康寿命を縮めます。スタンフォードの研究者により“睡眠負債”という概念が提唱され、慢性の睡眠不足は、借金と同じように知らないうちに蓄積し、簡単に返済できないことがわかりました。“睡眠負債”の返済には、充分な睡眠を取ることが一番ですが、忙しい現在人には、限られた時間内で睡眠の質をあげ、熟睡の習慣をもつ方法をお教えしたいとおもいます。

    講演者紹介:
    西野精治MD、PhD スタンフォード大学医学部精神科教授 同大学睡眠生体リズム研究所(SCN ラボ)所長 イヌの家族性ナルコレプシーにおける原因遺伝子を発見し、グループの中心としてヒトのナルコレプシーの主たる発生メカニズムを突き止めた。50万部のベストセラー「スタンフォード式最高の睡眠」と2019年1月に発売された新書「熟睡の習慣」の著者

    ーーーーーーーーーーー
    質疑応答セッション:
    西野精治MD、PhD スタンフォード大学医学部精神科教授 同大学睡眠生体リズム研究所(SCN ラボ)所長

    高血圧や狭心症、心筋梗塞と密接に関わる睡眠時無呼吸症候群について
    高橋龍徳MD   循環器内科医(日本)スタンフォード大学睡眠生体リズム研究所にて研究留学中

    精神疾患と睡眠障害について
    西紋昌平MD、PhD 精神科専門医、指導医(日本)スタンフォード大学睡眠生体リズム研究所にて研究留学中

    • 知って得する / 各種グループ
    • 2019年03月17日(日)

    Rokuro.Org 第16回 無料セミナー(日本語)「熟睡の習慣」

    Rokuro.Org 第16回 無料セミナー(日本語)

    毎日熟睡できていますか?
    限られた時間で 熟睡の習慣をもつ方法をお話しします。

    西野精治 MD, PhD スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所所長による特別講演「熟睡の習慣」

    質疑応答センションには 精神科専門医と循環器内科医も参加 (下記参照)

    日時:2019年3月30日(土)1:00PM - 3:00PM
    会場:Wesley United Methodist Church 566 N. 5th St., San Jose
    主催:Rokuro.Org   協賛:Wesley United Methodist Church 日語部
    参加費: 無料  
    録音、ビデオ、写真など厳禁
    申し込み:https://www.rokuro.org または mail@rokuro.org まで


    演題:熟睡の習慣
    睡眠は単なる休息をもたらすのみならず、ホルモン・自律神経のバランス調整、記憶の定着・消去、免疫の反応の強化、老廃物の除去など種々の重要な機能に関与しています。不適切な睡眠は、日中のパフォーマンスの低下だけでなく、生活習慣病、癌、認知症などのリスクを上げ、健康寿命を縮めます。スタンフォードの研究者により“睡眠負債”という概念が提唱され、慢性の睡眠不足は、借金と同じように知らないうちに蓄積し、簡単に返済できないことがわかりました。“睡眠負債”の返済には、充分な睡眠を取ることが一番ですが、忙しい現在人には、限られた時間内で睡眠の質をあげ、熟睡の習慣をもつ方法をお教えしたいとおもいます。

    講演者紹介:西野精治MD、PhD スタンフォード大学医学部精神科教授 同大学睡眠生体リズム研究所(SCN ラボ)所長 イヌの家族性ナルコレプシーにおける原因遺伝子を発見し、グループの中心としてヒトのナルコレプシーの主たる発生メカニズムを突き止めた。50万部のベストセラー「スタンフォード式最高の睡眠」と2019年1月に発売された新書「熟睡の習慣」の著者

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    質疑応答セッション:
    西野精治MD、PhD スタンフォード大学医学部精神科教授 同大学睡眠生体リズム研究所(SCN ラボ)所長

    高血圧や狭心症、心筋梗塞と密接に関わる睡眠時無呼吸症候群について
    高橋龍徳MD   循環器内科医(日本)スタンフォード大学睡眠生体リズム研究所にて研究留学中

    精神疾患と睡眠障害について
    西紋昌平MD、PhD 精神科専門医、指導医(日本)スタンフォード大学睡眠生体リズム研究所にて研究留学中

    • 満足させます / 生活・住まい
    • 2019年03月16日(土)

    【BON Handyman】レストランの冷蔵庫と冷凍庫や配水管のトラブルはお任せください!◆見積もり無料◆

    こんにちは。私は具(koo)と申します。
    東京都目黒区にある利根建設機械で10年間勤務後、渡米し、冷暖房と配管修理技術者として5年間働いたのちに、独立いたしました。

    レストランでのwalk in freegerやwalk in cooler、排水管のトラブルは一大事だと思います。
    直ぐに治せるよう、緊急対応いたしますので日本語でお電話ください。

    408−819−8430(日本語)

    もちろん見積もりは無料です。
    少しでもみなさまのお役に立てるように、努力してまいります。

    よろしくお願いします。


    ●プロフィール●
    Bond Koo
    クロスオーバーテクニシャン
    (HVAC&R、Plumbing)

    東京都目黒区にある利根建設機械で10年間勤務後、渡米。
    オハイオでHVAC&Rで学んだのち、サンフランシスコのplumbingをメインとする会社へHVAC&Rテクニシャンとして就職。
    plumbingの技術を習得したのち、2016年に独立。

    英語、日本語、韓国語のトリリンガル。

    Contractor Lic 1023188

    • 知って得する / 生活・住まい
    • 2019年03月16日(土)

    <お家の水回りのトラブル>水漏れ、排水管のトラブルならお任せください!

    住宅設備の不具合、特に水回りのトラブルはすぐにでも直したいですよね。

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    お問い合わせは日本語でどうぞ!
    TEL:408-819-843


    ■プロフィール
    Bond Koo(ボン・コー)
    クロスオーバーテクニシャン
    (HVAC&R、Plumbing)

    東京都目黒区にある利根建設機械で10年間勤務後、渡米。
    オハイオでHVAC&Rで学んだのち、サンフランシスコのplumbingをメインとする会社へHVAC&Rテクニシャンとして就職。
    plumbingの技術を習得したのち、2016年に独立。

    英語、日本語、韓国語のトリリンガル。