Vivinavi : San Francisco : (United States) San Francisco

今回のコラムは、ちょっと趣向を変えて、1月10日に横浜で開催したワークショップ「心の解放とスピリチュアルヒーリング」の模様をレポートしたいと思います。これは、日本の知人からご依頼をいただき実現した1日がかりのワークショップです。参加者は20名ほど。年齢も幅広く、北海道や九州など、横浜以外からもお越しくださいました。

ワークショップ開催のお話をいただいたときは、とてもうれしかったのですが、正直なところ緊張もありました。というのも、アメリカでは比較的に受けいれてもらえやすい話を、日本に住む方にどうお伝えするか、特にサイコセラピーとスピリチュアルワークについてどうバランスよく説明できるのか、いわゆる“スピ系”の話がどこまで伝わるかという不安があったからです。また、今回は単なるサイコセラピーの講座ではなく、「自分のリソース（内なる資源）につながる体験」を大切にしたいと考えていました。それがうまくいくかどうかが、私の中での一つのチャレンジでした。

ワークショップは座学だけではなく、体験型を中心に構成しました。個人ワーク、グループワーク、シェアリング、瞑想、そしてサイコドラマも取り入れました。サイコドラマとは、出来事や人間関係を実際に演じることで、心の奥にある感情や思いに気付いていく体験型の心理ワークです。

初に皆さんにお伝えしたのは、「感情・感覚・イメージを大切にしてください」ということです。論理よりも、まずは感じること。頭で理解するのではなく、自分の内側に起きていることに気付くことを意識していただきました。これまで、アメリカでも日本語で日本人を対象にグループワークを行ってきましたが、今回はそれを土台にしながら、いくつか新しい要素と体験的なワークを加えました。瞑想では、自分の中にある「安心できる場所」や「ハイヤーセルフ」とつながる体験をしていただきました。「こんな場所が自分の中にあったんですね」「ちゃんと守られている感覚がありました」そんな声もあり、ポジティブなエネルギーにつながっていくのを感じました。

ワークショップでは、守秘義務を徹底し、「なじらない」「暴力的な言動をしない」というルールを明確にし、安心・安全な空間づくりを最優先にしました。その結果、初対面の方が多いグループの中でも、多くの参加者が安心して自分をさらけ出すことができました。

今回、特に反応が大きかったのが「被害者意識の三角関係」のワークです（詳細は、第5回「被害者意識の人間関係って？その1」、「被害者意識の人間関係って？その2」をご覧ください）。目の前の人間関係の中で、自分がどんな立ち位置を取っているのか。また、ネガティブに感じていた出来事が、より深く理解できたという声が多くありました。

日本は今、核家族よりもさらに小さな単位になり、孤独になりやすい社会構造となっています。孤独死という言葉が定着するほど、家族からのサポートが少なくなっているのです。自分以外の外に支えを求める一方で、「自分の中にもリソースがある」という視点が、これからますます大切になると感じました。

また、日本人特有の「恥」の感覚や、ネガティブな感情を処理せずにため込む傾向も強くあると思います。「耐えて、耐えて」という昭和的な価値観の中で、結果として体を壊してしまう方も少なくありません。感情をため込まず、癒しのプロセスを通して手放していくこと。その作業に慣れていない方がとても多いのです。今回のワークでは、その第一歩を体験していただけたのではないかと思います。ワーク後は、「すっきりしました」という声も多く聞かれました。

「スピリチュアルワーク」と言っていますが、私が大切にしているのは、自分の潜在意識の特徴を理解することです。現状維持のためではなく、成長のために。変化し、前に進むために。そのために潜在意識を活用してほしいのです。それには、「自分の中にあるリソース（強さや支えになるもの、安心できる力）を見つけること」「深い部分にあるものと向き合うこと」「これまで溜め込んできたもの、止めていたものを手放すこと」が必要だと思います。

今回のワークショップが、より多くの方にメッセージを届ける活動の始まりになればうれしいです。私自身も、改めてモチベーションが高まりました。次回は11月頃に、再び日本での開催を予定しています。また皆さんとお会いできることを、心から楽しみにしています。