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2021年7月10日 / Los Angeles, California / 美容・健康

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会場 Zoom リンクをお申込みの方にお送りいたします。
住所 2716 South Vermont Avenue, Los Angeles, California, 90007 アメリカ合衆国
日程 2021年7月10日
時間 14時00分～15時30分
[時間詳細]

[アクセス]

[会場詳細]

Web Access No.144173

マインドフルネス MINDFULNESS 練習会

呼吸や、瞑想、意識の使い方（アウェアネス）を一緒に練習しませんか？
マインドフルネスの練習会


マインドフルネス※の練習が心の健康法として医療や教育に活用されています。
呼吸や、瞑想、意識の使い方（アウェアネス）を練習することで、短時間で
リラクゼーション効果が得られます。

※マインドフルネス：五感や目の前のタスクに注意を向けることによって、今という瞬間に身を置く練習。
現在・過去・未来という時間の流れの中に翻弄されるストレスから解放されるセルフケアとして有効。

今回は、マインドフルネスで克服するこころの問題についてお話します。


• 日時： ７/１０ Sat ２:００ ｐｍ – ３:３０ ｐｍ　参加無料
• 講師：ユリコ・フィンガーマン　Centered Community Foundation (Associate Marriage & Family Therapist)
• 参加希望、お問い合わせ：yuri.fingerman@gmail.com　まで。(定員になり次第締め切らせていただきます。)
• Zoom でのオンラインミーティング形式（是非カメラ・マイクONをお願いします。）
みなさまの参加をお待ちしています！
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[お問い合わせ先]
yuri.fingerman@gmail.com　まで。
ユリコ・フィンガーマン　Centered Community Foundation
  • [登録者]Centered Community Foundation
  • [言語]日本語
  • 登録日 : 2021/07/05
  • 掲載日 : 2021/07/05
  • 変更日 : 2021/07/05
  • 総閲覧数 : 429 人
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