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2021年5月15日～2021年5月15日 / Los Angeles, California / 学校・研讨会

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已结束
会场
地址 2716 South Vermont Avenue, Los Angeles, California, 90007 アメリカ合衆国
日程 2021年5月15日～2021年5月15日
时间 14点00分～15点30分
[详细时间]

[路线]

[会场详情]

网络访问号码83401

こころの健康維持～ マインドフルネス・クラス

呼吸や、瞑想、意識の使い方（アウェアネス）を練習したリラクゼーション健康法を！
～こころの健康維持のための～
マインドフルネス
MINDFULNESS

マインドフルネス※の練習が心の健康法として医療や教育に活用されています。
呼吸や、瞑想、意識の使い方（アウェアネス）を練習することで、短時間で
リラクゼーション効果が得られます。
今回は、こころの健康に役立つちょっとしたお話も合わせてお伝えします。


• 日時： ５/１５ Sat ２:００ ｐｍ – ３:３０ ｐｍ　参加無料
• 講師：ユリコ・フィンガーマン　Centered Community Foundation (Associate Marriage & Family Therapist)
• 参加希望、お問い合わせ：yuri.fingerman@gmail.com　まで。(定員になり次第締め切らせていただきます。)
• Zoom でのオンラインミーティング形式（カメラ・マイクONをお願いします。）
みなさまの参加をお待ちしています！

※マインドフルネス：五感や目の前のタスクに注意を向けることによって、今という瞬間に身を置く練習。
現在・過去・未来という時間の流れの中に翻弄されるストレスから解放されるセルフケアとして有効。
发送消息
[联系我们]
参加希望、お問い合わせ：yuri.fingerman@gmail.com　まで。(定員になり次第締め切らせていただきます。)
メールにてZoomへのリンクをお送りいたします。
  • [注册人]Centered Community Foundation
  • [语言]日本語
  • 注册日期 : 2021/05/14
  • 发布日 : 2021/05/14
  • 更改日期 : 2021/05/14
  • 总浏览次数 : 751 人
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