표시방식
표시변경
카테고리별 표시
생활정보
NPOウィコラの「アメリカでの妊娠・出産・産後お役立ち情報」冊子、好評発信中
10名の専門家と経験者が手がけた決定版です✨
お求めはこちらのサイトからどうぞ🌿
https://www.zeffy.com/en-US/ticketing/92dbdffc-7c9d-4ba9-9a53-bddcdd77a74f
1冊につき15ドルのご寄付をお願いしています。
ご寄付は全てNPOウィコラの活動費に大切に使わせていただきます🙏
🔶おすすめポイント🔶
アメリカの小児科医(産後担当)と女性専門ナースプラクティショナー(妊娠・出産担当)による監修 ※米国のナースプラクティショナーは医師と同様に診療ができる看護師。
PDF100ページ超、3万文字超の充実した内容
オリジナル・イラストで授乳姿勢などが目で見てわかりやすい
スマホで読みやすいデザイン ※PCでMicrosoft Edgeをお使いの方は目次などの内部リンクが違うページに飛ぶ問題が起きています。お手数ですがFirefoxをご利用ください。スマホで問題は報告されていません。
妊娠産後の当事者・パートナー・家族・上の子・ドゥーラ・医療者などさまざまな視点が含まれている
ソーシャル・ジャスティス目線:インクルージョン(inclusion)を基本コンセプトに、言葉・写真・イラストは社会システムの周縁に置かれている人たちに心を配った表現を心がけた画期的な取り組み
プロが選んだ大切でわかりやすい情報への外部リンクが豊富
改訂版には、読者からのご意見を反映した関連記事へのリンク(ウィコラのnote)もたくさん
※産後は3か月までの内容です。医療文化・薬の名前はアメリカ、各所連絡先は主にサンフランシスコ・ベイエリアを想定したものです。ご了承下さい。
🔶目次🔶
妊娠
妊娠中の食事、運動、リラックス方法
マイナートラブルの対応
つわり・胸やけ、腰痛・円靭帯痛、便秘、痔、足のむくみ・静脈瘤、こむら返り
コラム① 妊娠中にパートナーや家族ができること
病院を受診するべき症状
妊娠中の準備 、赤ちゃんグッズ・親グッズ
妊娠中から始める尿もれ対策、ケーゲル体操
自分でできる誘発方法
コラム② 上の子のためにできること
お産
薬などによる誘発分娩
お産の心構えと薬を使わない和痛法
連絡するタイミングと英語表現
コラム➂ お産時に付き添う人ができること
薬を使ったいろいろな和痛法
帝王切開分娩、主な理由・流れ
コラム➃ 帝王切開分娩で付き添う人ができること
産後のからだ・ケア
産後6週間の回復とケア
悪露(おろ)、会陰ケア、痛み、運動・入浴、性行為、帝王切開後のケア、産後の避妊方法
周産期(産後)うつとベビーブルー
授乳
母乳育児のコツ
授乳中の食事
母乳育児でよくおきるトラブル
赤ちゃんの睡眠
赤ちゃんの睡眠の傾向
赤ちゃんに安全な睡眠環境
2人目以降のコツ
その他 赤ちゃんケア
赤ちゃんのあやしかた「5つのS」
沐浴、服装、定期検診、おむつかぶれの対処法、熱のこと
コラム⑤ 産後の関係を良くするためにできること
- [등록자]ウィコラ
- [언어]日本語
- [지역]Palo Alto
- 등록일 : 2024/05/09
- 게재일 : 2024/05/09
- 변경일 : 2024/05/09
- 총열람수 : 176 명
- 가게를 검색하고 싶을 땐 <타운가이드>
-
- 기존 카이로프랙틱과는 다른 생물학에 기반한 고도의 치료법. 일자목, 측만...
-
본원의 CBP 치료로 일자목, 측만증도 치료할 수 있습니다. 엑스레이 진단으로 통증과 저림의 원인을 파악하여 자세 개선, 척추 교정을 통한 근본적인 치료를 합니다. 다른 치료법으로 해결되지 않는 만성적인 증상에도 효과적입니다. 자극적이지 않고 몸에 무리가 가지 않는 치료법으로 서서히 틀어짐을 제거하기 때문에 아이부터 어른까지 안심하고 치료를 받을 수 ...
+1 (408) 738-8610ミッシマー寿美子 ドクター・オブ・カイロプラクティック
-
- 영검 1급, 준1급 합격률 80% ! 】 영검 1급, 준1급 합격률 약 ...
-
Vantage School은 영어가 모국어가 아닌 학생들에게 듣기, 말하기, 읽기, 독해, 작문 능력을 향상시키기 위해 멀티미디어를 활용한 독특하고 효과적인 방법을 개발했습니다. 이는 학생들이 영어를 외국어라고 생각하지 않고 제2외국어처럼 자연스럽게 영어를 배울 수 있도록 하는 것을 목표로 하고 있습니다. 영어회화 ・ ESL ・ 육아반 ・ 일본어 ・ 초중...
+1 (408) 616-8881Vantage School
-
- 최근 마음이 지쳐있지 않으신가요 ? 혼자서 고민해도 문제가 해결되지 않고...
-
최근 혼자서 고민해도 해결되지 않아 마음이 지쳐있지 않으신가요 ? 고민과 스트레스로 어디서부터 손을 써야 할지 모르겠다면 임상심리사와 부담 없이 한번 상담해 보세요 ? 30분 1회차 무료 온라인 상담과 편리한 온라인 상담도 진행하고 있습니다.
+1 (408) 410-2672Misao Takano, LMFT
-
- Weee! 최신 세일 🍏 건면우동 ・ 초숙빵 ・ 낫토 ・ 이치페이짱 ・ ...
-
Weee! 최신 세일 🍏 건면우동 ・ 초숙빵 ・ 낫토 ・ 이치페이짱 ・ 혼다시 ・ 보리차가 싸다 ❗ ️ 첫 주문 시 한정 토트백 증정🩷 ️ 첫 주문 시 한정 토트백 증정
+1 (510) 358-8960Weee!
-
- 캘리포니아 주 인가 일영 이중언어 유치원. 일/영어를 재미있고 효과적으로...
-
캘리포니아 주 인증 일영 이중언어 프레스 스쿨입니다. 소수정예로 다양한 행사도 !
부담없이 메일로 문의해 주세요. 소라 프리스쿨에서는 미래에 국제적으로 활약할 수 있는 바이링구얼을 육성합니다. 영어만, 일본어만 배우는 것이 아니라, 학교 행사를 통해 미국과 일본의 양 문화를 체험하고 배우며, 아이가 2개 국어를 자유자재로 구사할 수 있는 것... +1 (650) 593-7672Sora International Preschool
-
- 샌프란시스코와 주변 베이 지역 전역의 주거 및 상업용 부동산 중개, 임대...
-
홈 투 홈, 사람 대 사람, 환대하는 마음으로, 리로케이션 생활 시작 서비스, 임대 부동산, 투자 부동산, 부동산 매매 중개를 제공하고 있습니다. 숙련된 브로커가 신속, 친절, 정성을 모토로 고객님들의 만족을 위해 최선을 다하고 있습니다. 샌프란시스코, 산호세, 오클랜드, 버클리, 월넛크릭, 나파 등 베이 지역 전역을 커버하고 있습니다. 미국-일본 간 주택...
+1 (925) 381-6572H2H GLOBAL JAPAN, LLC
-
- 실리콘밸리에 계시는 분도, 일본으로 돌아가시는 분도, 부동산에 관한 일이...
-
일본에서 실리콘밸리에 오신 분도, 실리콘밸리에서 일본으로 돌아가시는 분도, 부동산에 관한 일이라면 창업의 해 스타츠 그룹에 맡겨주세요. ⧏33⧐ year ⧏35⧐ 해 ⧏34⧐ 일본 귀국 지원 사업 ・ 미국에 있으면서 일본 부동산 찾기를 도와드립니다 ・ 미국 내 주택 관리 ・ 매각을 도와드립니다 ・ 일본과 미국의 세금에 정통한 전문가를 소개합니다....
+1 (650) 931-6140スターツ サンノゼ
-
- Japanese Tea Garden은 샌프란시스코 골든게이트 파크의 중심...
-
원내에는 새로 리모델링한 티하우스가 있습니다. 티하우스는 일본 차밭의 중심에 위치하고 있으며, 그림처럼 아름다운 풍경과 연못을 바라볼 수 있습니다. 아름다운 풍경을 바라보며 간식을 즐길 수 있습니다.
+1 (415) 752-1171Japanese Tea Garden
-
- 심리치료사와 함께 마음의 치유를 해보세요 ? CA주 심리사 면허 ( LM...
-
마음에 고민이 있으신가요 ? 꼭 한번 이야기를 들어보세요. 캘리포니아주 심리사 면허 ( LMFT
와 박사학위를 가진 경험이 풍부한 한 사람 한 사람 치료사 ( 仁科, 菱谷 ) 이 일상생활의 사소한 고민, 오랫동안 끌어안고 있는 심각한 문제 등 폭넓게 상담해드리고 있습니다. 저희는 많은 분들의 더 나은 마음의 건강을 위해 개인, 커플, 가족 심리... +1 (408) 800-5366International Lifecycle Family Therapy Inc.
-
- イーストベイ、Pleasant Hillにある幼児、小学生、中高生、大人を対象と...
-
大切な幼児、学童期、バイリンガル教育を実践してみませんか。くるみ日本語クラスは、小さい子供から大人まで 「楽しみながら日本を学ぶ」環境づくりを目指しています。少人数制クラスで 経験豊かな教師が 生徒一人一人のレベルに合わせ、手作りのカリキュラムできめ細かい指導を心がけています。 現在は全クラス オンラインで開講中。幼児期から、読む、書く、聞く、話す」4つの力を総合的に伸ばします。設置クラスは幼児ク...
+1 (925) 289-8296くるみ日本語クラス
-
- 2023년 10월 수강생 모집 중 ! 】JVTA 로스앤젤레스교에서 영상번...
-
JVTA 로스앤젤레스교에서는 현재 10/17부터 시작하는 수업의 수강생을 모집하고 있습니다 ! 우선 무료 체험 레슨에 참여해 주세요. 9/14(목): 통역-번역 무료 레슨 19:30-20:30 9/21(목): 일영번역-영상번역(자막) 무료 레슨 19:00-20:00 몇 분 분량의 동영상에 자막을 붙이는, 짧은 영어 음성을 듣고 일본어로 번역해 보는 ...
+1 (310) 316-3121Japan Visualmedia Translation Academy
-
- 의사, 스태프 모두 일본어로 부담 없이 상담할 수 있는 안심과 신뢰의 치...
-
모리타치과에서는 일반 치과뿐만 아니라 소아치과, 심미치과, 임플란트 치료 등의 진료도 하고 있습니다. 환자분들의 접근성을 높이기 위해 마르카이 맞은편에 사무실을 오픈했습니다. 각종 보험을 취급하고 있습니다. 일본어로 부담없이 문의해 주시기 바랍니다.
+1 (408) 775-7770Morita Dental 森田歯科
-
- 보험은 종합보험대리점 다이와손해보험에 맡겨주세요 ! 자동차보험, 의료보험...
-
개인용, 기업용 모든 보험을 취급합니다. 보험은 만일의 사태에 대비하여 매우 중요합니다. 다이와손해보험은 고객의 니즈를 파악하여 여러 보험사 중에서 가장 적합한 보험을 준비해 드립니다. 다이와손해보험의 웹사이트도 방문해보세요 ! www.daiwainsurance.com
+1 (310) 540-8595ダイワ保険代理店
-
- ※サンママプレイグループでは只今、コロナウイルスの影響に伴い活動を休止しておりま...
-
興味のある方はお名前とお子様のお名前・年齢と共にご連絡下さい。
サンママプレイグループ
-
- 삼육학원은 '행복하게 사는 힘'을 소중히 키웁니다. 유아부 ・ 초등부 ・...
-
삼육학원은 유 ・ 소 ・ 중
년 내내 아이들의 건강한 성장, '지', '덕', '체'의 균형 잡힌 인간 완성을 목표로 하고 있습니다. 이러한 요소들은 인간 육성에 있어 없어서는 안 될 중요한 요소라고 생각합니다. '지육' ・ '덕육' ・ '체육'의 원만한 발달을 지향하는 삼육학원에서 배운 아이들은 분명 밝은 미래를 향해 힘차게 날아오를 것이라 ... +1 (408) 378-8190三育学院サンタクララ校