インターナショナル ライフサイクル ファミリーセラピー
International Lifecycle Family Therapy Inc.
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- 自分の心を知る。気持ち・感情・思考の観察のチェックポイント
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- 「うつ」と「不安」の原因 ~外的要因について~
- Vol.14 :
- 「うつ」と「不安」の原因 ~内的要因について~
- Vol.15 :
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- 2023年はメンタルケアから。良好なメンタルヘルスを維持するポイント
- Vol.18 :
- 依存症とは① ~脳と依存の関係~
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- 依存症とは② ~タバコから処方箋まで。薬物依存~
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- 依存症とは③ ~コントロール不能で依存に。インターネットから恋愛まで~
- Vol.21 :
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- Vol.22 :
- 依存症とは⑤ 治療法「ソーシャルサポート」
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- マインドセットが全て ~人生を変えたいアナタへ~(2)「マインドセットを変える方法10 前編」
- Vol.25 :
- マインドセットが全て ~人生を変えたいアナタへ~(3)「マインドセットを変える方法10 後編」
- Vol.26 :
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- Vol.27 :
- 子育てに悩んでいるアナタへ① ~子どもの発達を知る
- Vol.28 :
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- 心理セラピストが回答!「子育てQ&A」~子どものトラブル。お母さんが過剰に反応していませんか?~
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- Vol.32 :
- 心理セラピストが回答!「子育てQ&A」~お父さんとお母さんの意見の相違が、子どもを苦しめる
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- 心理セラピストが回答!「カップルカウンセリングとは」夫婦で問題に向き合う機会を設ける
- Vol.35 :
- 憧れから落胆へ?国際結婚の問題点とは ①
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- 「目標を立てること」は、成長への第一歩 ~新年の抱負が三日坊主で終わってしまった人、必読!~
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- 「なんとかなる」を信じる。不安と向き合うあなたに心のケアと適応のヒント
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- 心と体はつながっている ~ エネルギーと意識の視点から
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- 顕在意識と潜在意識③ 感情で大ブレ? 善悪の判断なし?「潜在意識」の6つの特徴
- Vol.51 :
- 顕在意識と潜在意識④ 潜在意識を味方にする:現状維持から成長へのステップ
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- 顕在意識と潜在意識⑤ 潜在意識から見た人間関係
- Vol.53 :
- 潜在意識 ― 私たちを動かす見えない世界① 「二極性 ― スピリチュアルとエゴのあいだで」
- Vol.54 :
- 日本でワークショップ開催 「心の解放とスピリチュアルヒーリング」レポート
- Vol.55 :
- 潜在意識 ― 私たちを動かす見えない世界② 「二極性 ― 男性性と女性性のバランス」
- Vol.56 :
- 潜在意識 ― 私たちを動かす見えない世界③ 「七つのエネルギーとは ~前編~」
心のケアと癒しに役立つ臨床心理のここだけのお話
心理カウンセリングやセラピーをしている中で、心の悩み、成長、癒しに関するいろんなトピックが出てきます。このコラムの中でその事をより多くの方にシェアして、皆様のお役に立てれればと思っております。
Vol.56 : 潜在意識 ― 私たちを動かす見えない世界③ 「七つのエネルギーとは ~前編~」
私たちは普段、「体」や「考え」で自分を理解しようとします。しかし、その奥には、「感情」や「エネルギー」「無意識の働き」といった、目に見えない層が重なっています。今回は、人間を「七つのエネルギー」の視点から捉え、潜在意識がどのように私たちの心や体、行動に影響しているのかを、できるだけ分かりやすくひも解いていきます。
潜在意識と七つのエネルギーの関係は、ひと言でいうと、潜在意識が各エネルギー層に影響し、その結果が心や体、行動として現れるというものです。私は、潜在意識を「目に見えない指令塔」のようなものだと考えています。私たちが自覚している思考(顕在意識)はほんの一部で、その奥には、これまでの経験や感情、思い込みが蓄えられています。
七つのエネルギーは「構造としての層」として見ると、次の順番で重なっています。
- 第1の層:フィジカルボディー(肉体)
- 第2の層:エーテル体(エネルギー)
- 第3の層:エモーショナルボディー(感情)
- 第4の層:メンタルボディー(思考・信念)
- 第5の層:ソウルボディー
- 第6の層:ハイヤーセルフ
- 第7の層:スピリット
この順番は「どこに何があるか」という構造を示しています。一方で、実際に私たちの内側で起こる変化は、この並びと逆方向に見えることがあります。なぜなら、変化は「上の層(思考・信念)から下の層(体・行動)」へと影響が流れるからです。そのため流れとしては、次のようになります。
メンタル(思考)→ エモーショナル(感情)→ エーテル(エネルギー状態)→ フィジカル(行動・体)
例えば、「自分は人に受け入れられない」という思い込みがあると、その前提で「考え(メンタル)」、「不安や緊張を感じ(エモーショナル)」、「エネルギーが低下し(エーテル)」、「人と距離を取る行動(フィジカル)」につながります。
このように、潜在意識は直接見えるものではありませんが、七つのエネルギーという視点を通すことで、見えない原因と見える結果のつながりが理解しやすくなります。逆に言えば、どこかの層に働きかけることで、潜在意識にも変化を起こすことができます。考え方を見直す、感情を丁寧に感じる、体を整える―そうした積み重ねが、結果として潜在意識の書き換えにつながっていきます。
私は、七つのエネルギーを潜在意識を理解する一つの方法として見ています。これは、目に見える体だけでなく、内側やその周りにある見えない働きも含めて、人間を立体的に捉えるための「地図」のようなものだと思っています。「信じるかどうか」ではなく、「こういう見方もある」と受け止めてみることで、自分自身や人との関係を少し違う角度から理解できるようになります。なお、内側の中心は「チャクラ」として語られることが多く、ここで扱う七つのエネルギーは、その外側に広がる層のイメージです。
以下に、「七つのエネルギー」について、詳しく説明していきます。
最も分かりやすいのが、この肉体です。触れることができ目に見える、私たちの「体」そのものです。ただし、ここで大切なのは、体はそれだけでは動かないという点です。例えば、同じ肉体でも、生命がなければただの物質です。私たちが動いたり、行動したりできるのは、目に見えないエネルギーが働いているからです。
また、潜在意識の影響は、この層に「行動」として現れます。
例えば、
- 無意識に同じ行動を繰り返してしまう
- 気付くと同じ選択をしている
こうしたパターンは、潜在意識の結果が、肉体レベルに表れている例だといえます。
さらに言うと、潜在意識の結果は、体の無意識的な反応を引き起こします。
例えば、不安を感じたら、それが肉体の反応として
- お腹が痛くなる
- 手のひらから汗が出てくる
ひどくなると、何らかの病気にかかってしまうこともあるのです。
肉体のすぐ外側にあるとされるのが、エーテル体です。いわゆる「気」「オーラ」「生命エネルギー」といったものに近い概念です。これは、体を動かすための“電池”のような役割を持っています。
例えば、
- なんとなく元気が出ない
- 理由はないけど調子がいい
こうした感覚は、筋肉や内臓ではなく、このエネルギーの状態として感じ取っているとも考えられます。東洋的な考え方では、「気力」「元気」という言葉がありますが、まさにこの層の感覚に近いものです。
次回は、「第3の層:エモーショナルボディー」と「第4の層:メンタルボディー」について、できるだけ分かりやすくお話ししていきます。

Updated on 2026/ 4/ 28
皆さんのご意見、ご相談等ございましたら以下までご連絡ください。
Columnist's Profile

- インターナショナル ライフサイクル ファミリーセラピー(International Lifecycle Family Therapy Inc.)
CA州心理士免許(LMFT)と博士号を持つ経験豊かな2人のセラピストによる心理カウンセリングオフィス。多くの方々のより良い心の健康を目指し、個人、カップル、家族の心理セラピー/カウンセリングを日本語および英語で提供している。仁科盛次郎(心理療法士、LMFT#50945)および菱谷有希子(心理療法士、LMFT#53262)はCA州公認のマリッジファミリーセラピストで、専門は家族・カップル間のコミュニケーション、異文化や多文化における問題、思春期における心理やアイデンティティ問題、薬物依存治療など。多種多様な家族療法を取り入れたアプローチや、物の見方を変え解決方法の発見へと導くアプローチ、催眠療法などの潜在意識セラピーを提供。また、両者ともに移民難民、性犯罪にかかわる青少年更生、薬物リハビリテーション施設での経験を持つ。大学院講師としての活動及び後輩育成にも精力的に取り組んでいる。Youtube「カリフォルニアから心の癒しチャンネル」にて心にまつわるビデオ公開中。
International Lifecycle Family Therapy Inc.
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- info@internationallifecycle.com
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