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週末前にリラックスしながら、ストレス解消してみましょう!
この1週間で溜まったストレスを解消しながら、リラックスできる方法を体験してみませんか?
インターネットさえあれば、自分がリラックスしたい時に使える方法をご紹介します。
簡単で楽しくできるエクササイズ法です!
もちろん費用も一切かかりません♪
30分で、いつでも使える瞑想やマインドフルネスとはまた違う、楽しみながらストレスを解消する方法を体験してみましょう。
★こんな方におススメです!
・ストレスをどうにか減らす方法を知りたい
・忙しくて日々の生活や仕事で頭がいっぱい
・楽に、楽しみながら短い時間で、リラックスする方法を学びたい
★この体験教室では・・
・リラックスしたい時に使える方法を体験できます
・同時に、ご自分の「ストレス解消力」のチェックもして頂けます
★この体験教室の後は・・
・自分でその練習をいつでもして頂けます
★「ストレス解消力」って?
心と体の健康維持にはストレス解消力が必要です。この体験教室では、自分自身でストレスを「解消できる力」を体験して頂けます。
★自己紹介★
初めまして、オープンアルファ社のメンタル・クレンジング講師をしていますYumiです。
オープンアルファ社では、メンタル・クレンジングというセミナーを通して、楽しくストレスを洗い流す知識や方法を教えています。
この体験教室は、初めて開催致します。
もしお時間のご希望などありましたら、また追加での体験教室も考えていますので、お気軽にお問い合わせください。
皆様とお会いできるのを楽しみにしております!
Yumi
メンタル・クレンジング講師
https://thementalcleansing.com
会場 | Zoom 下記にあるリンクからご登録ください。 |
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住所 | オンライン, California, USA |
日程 | 2022年7月29日~2022年7月29日 |
時間 | 20時00分~20時30分 |
時間詳細 | |
アクセス | |
会場詳細 |
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