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【FLAT・ふらっと】on line リラックスヨガ

On lineリラックスヨガクラスは、こころとからだのリラックスを目的としたクラスです。枕やクッションなどのプロップ（補助具）を使いながら、ひとつのポーズを通常のヨガよりも長く保持することで、体の緊張や心のストレスを和らげます。
Zoomで専門家が行うポーズを自宅で無理なく行えるため、病気療養中の方でも安心してご参加いただけます。米国以外に住んでいる方も気軽にご参加ください。　

7月2日水曜日
6:00pm〜6:45pm (EDT)

ご用意いただくもの
・クッションまたは枕（2個程度）
・小さなタオル
オプション（リラックスのためにあると便利なもの）
・椅子
・ブランケットやタオルケット（横になるときに使用）


お申し込みはこちらから https://www.flatjp.org/health-and-excercise-programs-1
お申込み後、Zoomのリンクを送付致します。
質問がある方はSupportEX@flatjp.orgまでメールをお願いします。