びびなび

登録内容

2021年10月8日～2021年10月8日 / Los Angeles, CA / スクール・セミナー

『無料オンライン』ヨガの呼吸法・セルフケアシリーズ

プラクティスの後にはご質問を受け付けています。このプラクティス、あるいは１１月６日から行われるヨガインストラクター養成講座へのご質問やオンラインのヨガスタジオに関するご質問も受け付けています。

ヨガの呼吸法の基礎を一緒にプラクティスしませんか？プラーナヤーマと呼ばれるヨガの呼吸法・調気法の基礎を学んで毎日の生活に取り入れていきましょう。
今回のクラスでは：
＊プラーナって何？
＊プラーナヤーマって何？を簡単に説明させて頂き
＊完全呼吸法
＊ウジャイ呼吸法と練習
＊呼吸の保持　（クンバカ)と練習
＊ナディとナディショーダナについて　簡単に説明と練習　
を行います。

ご参加される方お食事を2時間前までに済ませてください。

お時間が合う方、是非クラスにてお会いできるのを楽しみにしています。
https://www.kiyomiyogajpn.com/

[お問い合わせ先]

Kiyomi Takahashi: kiyomi@kiyomioyga.com