パノラマ

2017年8月21日~2017年9月30日 / フォスター・シティ, カリフォルニア州 / 美容・健康

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終了しました
会場 フォスターシテイ、PJCCキャンパス内 「リフォーマー」スタジオ
住所 フォスター・シティ, カリフォルニア州, アメリカ合衆国
日程 2017年8月21日~2017年9月30日
時間 12時00分~1時00分
[時間詳細]

毎週月曜日、12正午〜1時まで。週一回 x 6回分パッケージ。

[アクセス]

最寄りバス停留所
SamTrans E Hillsdale Blvd & Shell Blvd 停留所
SamTrans E Hillsdale Blvd & Shell Blvd 停留所
AC Transit E Hillsdale Blvd:Shell Blvd 停留所
SamTrans SHELL BLVD & HILLSDALE BLVD 停留所
SamTrans Shell Blvd & E Hillsdale Blvd 停留所

[会場詳細]

日本語による ピラティス「リフォーマー」クラス開催

体幹強化、骨盤調整ならピラティス専用マシンを使ったクラスで効果的なトレーニング。

日本語によるピラティス「リフォーマー」クラスを8月21日より開く予定をしています。ただいま参加者を募っています。

ピラティス(Pilates)は皮膚の真下にある筋肉だけではなく、深層に位置する骨をささえる筋肉を強化する運動です。体への意識を高め、体を動かす時にパワーを体の芯から発することを学ぶため、疲れにくい体を作り上げます。エクササイズを通し、正しく体を動かすことをマスターすることで多くのメリットが得られます。姿勢がよくなる、筋肉は鍛えられ、関節は柔軟に。伸びやかでバランスのとれた引き締まった体になります。そしてレッスン後のスッキリ感は十分満足いただけると思います。

「リフォーマー」とはピラティス専用マシンを使用することで、体にかける負荷を自由に調整しながら、普段使わないインナーマッスルや骨へ働きかけることが容易にできます。5名ー6名定員の少人数制。それぞれの体に合わせたトレーニングを可能にし、安全でかつ効率的にカラダの変化をうみだすことができます。背骨や骨盤の調整、体幹強化によるスポーツ技術の向上、深い呼吸で内蔵のマッサージ、怪我の後のリハビリなど、無限の可能性をもつピラティスを多くの方にお伝えすることを目標に、日々研修に励んでいます。

インストラクター:
ルック ふみ子 
N Y Power Pilates Comprehensive (器械を使ったエクササイズ)Certified
Gyrotonic Certified Trainer

[お問い合わせ先]
お問い合わせ
TEL:408−605−3885 (テキスト可)
E-Mail: fumiko.tothecore@gmail.com
ふみ子まで日本語で。
  • [言語]日本語
  • [TEL]4086083885
  • 登録日 : 2017/08/13
  • 掲載日 : 2017/08/13
  • 変更日 : 2017/08/14
  • 総閲覧数 : 357 人